{"id":64152,"date":"2021-12-07T13:49:29","date_gmt":"2021-12-07T12:49:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/?page_id=64152"},"modified":"2023-03-27T13:55:31","modified_gmt":"2023-03-27T11:55:31","slug":"persona-ute","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/?page_id=64152","title":{"rendered":"Persona-Ute"},"content":{"rendered":"<h4 class=\"mb-4\"><em>\u201eIch bin verunsichert, ob ich als Leitungsperson noch kompetent genug bin. T\u00e4glich habe ich das Gef\u00fchl zu versagen, ohne genau zu wissen, was ich \u00e4ndern soll. Diesen Stress nehme ich dann oft mit nach Hause und gerate in unn\u00f6tige Reibereien mit meinem Mann.\u201c<\/em><\/h4>\r\n<h2>Ute (57), Leitung in der ambulanten Pflege<\/h2>\r\n<div class=\"row\">\r\n<div class=\"col-12 col-md-4 col-lg-4 col-xl-4\">\r\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/AP_Ute-scaled-e1612450830667.jpg\" alt=\"\" width=\"512\" height=\"512\" class=\"alignnone size-full wp-image-50149 img-fluid \" \/>\r\n<\/div>\r\n\r\n<div class=\"col-12 col-md-8 col-lg-8 col-xl-8\">\r\n<p>Ich bin Ute und arbeite als Leiterin eines ambulanten Pflegedienstes. Im Moment habe ich das Gef\u00fchl, dass mir meine Aufgaben \u00fcber den Kopf wachsen. Zum Beispiel m\u00fcssen wir beim Thema Arbeitsschutz unbedingt aktiv werden, aber ich konnte bisher keinen Experten f\u00fcr die Gef\u00e4hrdungsanalyse f\u00fcr unseren Pflegedienst bekommen. Durch den hohen Termindruck und Anspannung auf allen Seiten habe ich den Eindruck, den sonst immer guten Draht zu meinem Team verloren zu haben. J\u00fcngst hatten wir im Team auch noch zwei Mobbingf\u00e4lle, was das Klima nat\u00fcrlich nochmal weit verschlechtert hat. Ich bin ehrlich gesagt wirklich \u00fcberfordert, wie ich meiner Rolle als Leitungsperson gerecht werden kann und verstricke mich dadurch mehr und mehr in Selbstzweifel. Privat f\u00e4ngt mich mein Mann immer wieder auf, allerdings geht das nat\u00fcrlich auch an ihm nicht spurlos vorbei \u2013 was mir zus\u00e4tzlich ein riesig schlechtes Gewissen macht. Daher ziehe ich mich in letzter Zeit auch von ihm sehr zur\u00fcck, um ihn nicht mit zu belasten, was dann allerdings zu neuen Konflikten f\u00fchrt. Meine Gr\u00fcbel-Gedanken h\u00f6ren einfach nicht mehr auf und ich f\u00fchle mich damit auch irgendwie einsam. Die Angst, sowohl in den Augen meines Mannes als auch meiner Mitarbeitenden zu versagen, nimmt mich v\u00f6llig ein.<\/p>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<p>Kommt Ihnen diese Situation bekannt vor? Wenn Sie \u00e4hnliche Erfahrungen gemacht haben, k\u00f6nnte eines der folgenden Trainings etwas f\u00fcr Sie sein. Wir empfehlen Ihnen, das Training auszuw\u00e4hlen, das Ihnen am ehesten zusagt. Wenn Sie sich nicht sicher sind, welches Training Sie machen m\u00f6chten, dann nutzen Sie gerne auch die Selbst-Checks auf der Homepage.<\/p>\r\n\r\n<!-- Ab Version 2.3.1 ID f\u00fcr empfohlene Trainings eintragen -->\r\n    <h2 class=\"mt-5\">Trainingsvorschl\u00e4ge<\/h2>\r\n<div id=\"training-overview-list-645159019\">\n                        <div class=\"card training-card\">\n    <div class=\"card-header\" id=\"headingOne\">\n        <button class=\"btn btn-link w-100 ts-flexbutton ts-list-button\" data-toggle=\"collapse\"\n            data-target=\"#training-645159019-0-1-body\" aria-expanded=\"false\"\n            aria-controls=\"training-645159019-0-1-body\">\n            <div class=\"header image\">\n                <img decoding=\"async\" id=\"Grundlagen gesunder F\u00fchrung-image\" class=\"image-responsive\" src=\"\n                                https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/natalie-pedigo-wJK9eTiEZHY-unsplash-scaled-e1643821531978.jpg\n                \" width=\"10%\" alt=\"logo\" \/>\n            <\/div>\n            <div class=\"ts-list-title-icon w-100\">\n                <p class=\"training-card-title text-left\">\n                                        Grundlagen gesunder F\u00fchrung<\/p>\n                <i class=\"fas fa-chevron-right\"><\/i>\n                <i class=\"fas fa-chevron-down\"><\/i>\n            <\/div>\n\n        <\/button>\n    <\/div>\n\n    <div id=\"training-645159019-0-1-body\" class=\"collapse hide\"\n        data-parent=\"#training-overview-list-645159019\">\n        <div class=\"card-body panel-body\">\n            <div class=\"row\">\n                <div class=\"col-xs-12 col-sm-12 col-md-12 col-lg-12\">\n                                            <h4>An wen richtet sich das Training?<\/h4>\r\n<p>Das Training richtet sich an F\u00fchrungskr\u00e4fte in Pflegeeinrichtungen und Krankenh\u00e4usern, beispielsweise Wohnbereichsleitungen, Stationsleitungen oder Pflegedienstleitungen.<\/p>\r\n\r\n<h4>Was erwartet mich?<\/h4>\r\n<p>Als Trainingsteilnehmer*in erfahren Sie,<\/p>\r\n<ul class=\"schriftgroesse\">\r\n <li>was einen gesunden F\u00fchrungsstil auszeichnet<\/li>\r\n <li>welche Rolle Selbstf\u00fcrsorge dabei spielt<\/li>\r\n <li>wie Sie Stresssignale im Team erkennen<\/li>\r\n<li>wie Sie Mitarbeitenden Wertsch\u00e4tzung entgegen bringen<\/li>\r\n<li>wie Sie Eigenverantwortung st\u00e4rken und Potenziale entfalten<\/li>\r\n<\/ul>\n                                                                            <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n<!--Test:-->\n<style>\n    i.fas.fa-play {\n    font-size: 0.8em;\n}\n<\/style>                    <div class=\"card training-card\">\n    <div class=\"card-header\" id=\"headingOne\">\n        <button class=\"btn btn-link w-100 ts-flexbutton ts-list-button\" data-toggle=\"collapse\"\n            data-target=\"#training-645159019-0-2-body\" aria-expanded=\"false\"\n            aria-controls=\"training-645159019-0-2-body\">\n            <div class=\"header image\">\n                <img decoding=\"async\" id=\"Gesunde Arbeitsumgebung (ambulante Pflege)-image\" class=\"image-responsive\" src=\"\n                                https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/index_AP-scaled-e1655798213207.jpeg\n                \" width=\"10%\" alt=\"logo\" \/>\n            <\/div>\n            <div class=\"ts-list-title-icon w-100\">\n                <p class=\"training-card-title text-left\">\n                                        Gesunde Arbeitsumgebung (ambulante Pflege)<\/p>\n                <i class=\"fas fa-chevron-right\"><\/i>\n                <i class=\"fas fa-chevron-down\"><\/i>\n            <\/div>\n\n        <\/button>\n    <\/div>\n\n    <div id=\"training-645159019-0-2-body\" class=\"collapse hide\"\n        data-parent=\"#training-overview-list-645159019\">\n        <div class=\"card-body panel-body\">\n            <div class=\"row\">\n                <div class=\"col-xs-12 col-sm-12 col-md-12 col-lg-12\">\n                                            <h4>An wen richtet sich das Training?<\/h4>\r\n<p>Das Training richtet sich an Pflegekr\u00e4fte und F\u00fchrungskr\u00e4fte in der ambulanten Pflege, die ihre Arbeitsumgebung sicher und gesund gestalten m\u00f6chten.<\/p>\r\n<h4>Was erwartet mich?<\/h4>\r\n<p>In diesem Training setzen Sie sich mit Belastungsfaktoren in der Arbeitsumgebung auseinander. Sie erhalten einen \u00dcberblick und praktische Tipps, wie Sie diese vermeiden und Ihre Ressourcen im Umgang mit den Belastungen st\u00e4rken k\u00f6nnen.<\/p>\r\n\r\n<p>Als Trainingsteilnehmer*in lernen Sie<\/p>\r\n<ul class=\"schriftgroesse\">\r\n<li>wie sich verschiedene Belastungen in Ihrer Arbeitsumgebung auf Ihre Gesundheit auswirken,<\/li>\r\n<li>wie Sie diese erkennen und reduzieren k\u00f6nnen und<\/li>\r\n<li>wie Sie r\u00fcckengerecht arbeiten und Ihre R\u00fcckengesundheit st\u00e4rken k\u00f6nnen.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\n                                                                            <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n<!--Test:-->\n<style>\n    i.fas.fa-play {\n    font-size: 0.8em;\n}\n<\/style>                    <div class=\"card training-card\">\n    <div class=\"card-header\" id=\"headingOne\">\n        <button class=\"btn btn-link w-100 ts-flexbutton ts-list-button\" data-toggle=\"collapse\"\n            data-target=\"#training-645159019-0-3-body\" aria-expanded=\"false\"\n            aria-controls=\"training-645159019-0-3-body\">\n            <div class=\"header image\">\n                <img decoding=\"async\" id=\"NAMAH. Sei gut zu dir-image\" class=\"image-responsive\" src=\"\n                                https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Selbstfuersorge-scaled.jpg\n                \" width=\"10%\" alt=\"logo\" \/>\n            <\/div>\n            <div class=\"ts-list-title-icon w-100\">\n                <p class=\"training-card-title text-left\">\n                                        NAMAH. Sei gut zu dir<\/p>\n                <i class=\"fas fa-chevron-right\"><\/i>\n                <i class=\"fas fa-chevron-down\"><\/i>\n            <\/div>\n\n        <\/button>\n    <\/div>\n\n    <div id=\"training-645159019-0-3-body\" class=\"collapse hide\"\n        data-parent=\"#training-overview-list-645159019\">\n        <div class=\"card-body panel-body\">\n            <div class=\"row\">\n                <div class=\"col-xs-12 col-sm-12 col-md-12 col-lg-12\">\n                                            <h4>An wen richtet sich das Training?<\/h4>\r\n<p>Das Training richtet sich an Pflegekr\u00e4fte, die sehr kritisch gegen\u00fcber sich selbst sind, \u00fcber eigene Fehler oder R\u00fcckschl\u00e4ge oft lange gr\u00fcbeln und sich dadurch h\u00e4ufig unzul\u00e4nglich f\u00fchlen.<\/p>\r\n\r\n<h4>Was erwartet mich?<\/h4>\r\n <ul class=\"schriftgroesse\">\r\n<p>Sie lernen z.B.<\/p>\r\n<li>wie Sie mit perfektionistischen Tendenzen und Erwartungen von au\u00dfen umgehen k\u00f6nnen,<\/li>\r\n<li>wie Sie selbstverurteilende in selbstunterst\u00fctzende Gedanken umwandeln k\u00f6nnen,<\/li>\r\n<li>achtsam zu sich zu sein und aufmerksamer auf die eigenen St\u00e4rken zu werden,<\/li>\r\n<li>sich auch dann etwas Gutes tun zu d\u00fcrfen, wenn etwas nicht so gelaufen ist wie gew\u00fcnscht.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n<h4>E-Coaching - was ist das und wie l\u00e4uft das ab?<\/h4>\r\n<p>Unsere Erfahrungen zeigen, dass Personen umso mehr von einem Gesundheitstraining profitieren, wenn Sie durch einen E-Coach begleitet werden. <a href=\"\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/E-Coaching.mp4\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">E-Coaches<\/a> sind erfahrene Trainer\/innen, die mit einem Blick von au\u00dfen eine wertvolle Unterst\u00fctzung bei der Umsetzung der \u00dcbungen in den Trainings sein k\u00f6nnen. Konkret l\u00e4uft das folgenderma\u00dfen ab:<\/p>\r\n<ol>\r\n  <li>Informieren Sie sich \u00fcber die verschiedenen Gesundheitstrainings auf dieser Plattform.<\/li>\r\n  <li>Sie w\u00e4hlen ein Gesundheitstraining zu dem Thema aus, f\u00fcr das Sie sich in den kommenden f\u00fcnf bis sieben Wochen Zeit nehmen m\u00f6chten.<\/li>\r\n  <li>Nach der ersten Trainingslektion erhalten Sie ein schriftliches Feedback durch Ihren E-Coach. Sie finden das Feedback unter Ihren Nachrichten auf dieser Plattform.<\/li>\r\n  <li>Nachdem Sie das Feedback erhalten haben, f\u00fchren Sie das Training ganz in Ihrem Tempo weiter.<\/li>\r\n  <li>Nach Abschluss der letzten Trainingslektion erhalten Sie erneut ein schriftliches Feedback.<\/li> \r\n<\/ol>\r\n<p>Abschlie\u00dfend noch ein Tipp: Unsere Erfahrungen haben gezeigt, dass es besser ist, sich f\u00fcr ein Training zu entscheiden und dies bis zum Ende zu durchlaufen. Bei dem Training, f\u00fcr das Sie sich entscheiden, werden Sie durch einen E-Coach begleitet. Wenn Sie sich danach mit weiteren Themen auseinandersetzen m\u00f6chten, geschieht das ohne eine E-Coach-Begleitung.<\/p>\r\n\n                                                                            <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n<!--Test:-->\n<style>\n    i.fas.fa-play {\n    font-size: 0.8em;\n}\n<\/style>                    <div class=\"card training-card\">\n    <div class=\"card-header\" id=\"headingOne\">\n        <button class=\"btn btn-link w-100 ts-flexbutton ts-list-button\" data-toggle=\"collapse\"\n            data-target=\"#training-645159019-0-4-body\" aria-expanded=\"false\"\n            aria-controls=\"training-645159019-0-4-body\">\n            <div class=\"header image\">\n                <img decoding=\"async\" id=\"Dankbarkeit-image\" class=\"image-responsive\" src=\"\n                                https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Dankbarkeit.jpg\n                \" width=\"10%\" alt=\"logo\" \/>\n            <\/div>\n            <div class=\"ts-list-title-icon w-100\">\n                <p class=\"training-card-title text-left\">\n                                        Dankbarkeit<\/p>\n                <i class=\"fas fa-chevron-right\"><\/i>\n                <i class=\"fas fa-chevron-down\"><\/i>\n            <\/div>\n\n        <\/button>\n    <\/div>\n\n    <div id=\"training-645159019-0-4-body\" class=\"collapse hide\"\n        data-parent=\"#training-overview-list-645159019\">\n        <div class=\"card-body panel-body\">\n            <div class=\"row\">\n                <div class=\"col-xs-12 col-sm-12 col-md-12 col-lg-12\">\n                                            <h4>An wen richtet sich das Training?<\/h4>\r\n                            <p>Das Training richtet sich an Pflegekr\u00e4fte, die verst\u00e4rkt dazu neigen, sich Sorgen \u00fcber die Zukunft zu machen oder \u00fcber Vergangenes und Unerfreuliches zu gr\u00fcbeln.\r\n                            <\/p>\r\n\r\n                            <h4>Was erwartet mich?<\/h4>\r\n                            <p>Sie lernen,<\/p>\r\n                            <ul class=\"schriftgroesse\">\r\n                                <li>st\u00e4rkere Kontrolle \u00fcber Ihre Aufmerksamkeit zu gewinnen,<\/li>\r\n                                <li>gerade im Alltagsstress auch die (kleinen) positiven Erlebnisse besser wahrnehmen zu k\u00f6nnen,<\/li>\r\n                                <li>erfreuliche Ereignisse mittels Dankbarkeits-Tagebuch bzw. Fotos intensiver erleb- und sp\u00fcrbarer werden zu lassen, <\/li>\r\n                                <li>positive Gef\u00fchle von Zufriedenheit, Dankbarkeit oder Freude zu vertiefen.<\/li>\r\n                            <\/ul>\r\n\r\n<h4>E-Coaching - was ist das und wie l\u00e4uft das ab?<\/h4>\r\n<p>Unsere Erfahrungen zeigen, dass Personen umso mehr von einem Gesundheitstraining profitieren, wenn Sie durch einen E-Coach begleitet werden. <a href=\"\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/E-Coaching.mp4\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">E-Coaches<\/a> sind erfahrene Trainer\/innen, die mit einem Blick von au\u00dfen eine wertvolle Unterst\u00fctzung bei der Umsetzung der \u00dcbungen in den Trainings sein k\u00f6nnen. Konkret l\u00e4uft das folgenderma\u00dfen ab:<\/p>\r\n<ol>\r\n  <li>Informieren Sie sich \u00fcber die verschiedenen Gesundheitstrainings auf dieser Plattform.<\/li>\r\n  <li>Sie w\u00e4hlen ein Gesundheitstraining zu dem Thema aus, f\u00fcr das Sie sich in den kommenden f\u00fcnf bis sieben Wochen Zeit nehmen m\u00f6chten.<\/li>\r\n  <li>Nach der ersten Trainingslektion erhalten Sie ein schriftliches Feedback durch Ihren E-Coach. Sie finden das Feedback unter Ihren Nachrichten auf dieser Plattform.<\/li>\r\n  <li>Nachdem Sie das Feedback erhalten haben, f\u00fchren Sie das Training ganz in Ihrem Tempo weiter.<\/li>\r\n  <li>Nach Abschluss der letzten Trainingslektion erhalten Sie erneut ein schriftliches Feedback.<\/li> \r\n<\/ol>\r\n<p>Abschlie\u00dfend noch ein Tipp: Unsere Erfahrungen haben gezeigt, dass es besser ist, sich f\u00fcr ein Training zu entscheiden und dies bis zum Ende zu durchlaufen. Bei dem Training, f\u00fcr das Sie sich entscheiden, werden Sie durch einen E-Coach begleitet. Wenn Sie sich danach mit weiteren Themen auseinandersetzen m\u00f6chten, geschieht das ohne eine E-Coach-Begleitung.<\/p>\r\n\n                                                                            <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n<!--Test:-->\n<style>\n    i.fas.fa-play {\n    font-size: 0.8em;\n}\n<\/style>             \n<\/div><div class=\"modal fade\" id=\"inactive-modal\" data-userlogged =\"0\"  role=\"dialog\" aria-labelledby=\"inactive-modal-label\"\n    aria-hidden=\"true\" hidden style=\"overflow: auto;\">\n    <div class=\"modal-dialog modal-lg modal-dialog-centered\" role=\"document\">\n        <div class=\"modal-content\">\n            <div class=\"modal-header\">\n                <h3 class=\"modal-title\" id=\"inactive-modal-title-label\">Zeit\u00fcberschreitung der Browsersitzung<\/h3>\n                <button type=\"button\" class=\"close\" data-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\">\n                    <span aria-hidden=\"true\">&times;<\/span>\n                <\/button>\n            <\/div>\n            <div class=\"modal-body\">\n              <p class=\"mb-0\">Sie haben das System l\u00e4ngere Zeit nicht mehr genutzt. Aus Sicherheitsgr\u00fcnden werden Sie automatisch aus dem System abgemeldet.\n              <\/p>\n            <\/div>\n            <div class=\"modal-footer\">\n                    <button type=\"button\" class=\"btn btn-secondary mr-auto\" data-dismiss=\"modal\" style=\"float: left;\">Abbrechen<\/button>\n                    <button id=\"continue-session\" type=\"button\" class=\"btn btn-primary\" data-dismiss=\"modal\">Sitzung fortsetzen <span class=\"countdown\"><\/span><\/button>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"modal fade\" id=\"logged-out-modal\" role=\"dialog\" aria-labelledby=\"logged-out-modal-label\"\n    aria-hidden=\"true\" hidden style=\"overflow: auto;\">\n    <div class=\"modal-dialog modal-lg modal-dialog-centered\" role=\"document\">\n        <div class=\"modal-content\">\n            <div class=\"modal-header\">\n                <h3 class=\"modal-title\" id=\"logged-out-modal-title-label\">Zeit\u00fcberschreitung der Browsersitzung<\/h3>\n                <button type=\"button\" class=\"close\" data-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\">\n                    <span aria-hidden=\"true\">&times;<\/span>\n                <\/button>\n            <\/div>\n            <div class=\"modal-body\">\n              <p class=\"mb-0\">Sie haben das System l\u00e4ngere Zeit nicht mehr genutzt. Zu Ihrer eigenen Sicherheit wurden Sie daher automatisch aus dem System abgemeldet.\n              <\/p>\n            <\/div>\n            <div class=\"modal-footer\">\n                <a id=\"continue-session-done\" href=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\" role=\"button\" class=\"btn btn-primary\">Zur Startseite<\/a>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div> ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u201eIch bin verunsichert, ob ich als Leitungsperson noch kompetent genug bin. T\u00e4glich habe ich das Gef\u00fchl zu versagen, ohne genau zu wissen, was ich \u00e4ndern soll. 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