{"id":56417,"date":"2021-03-02T11:20:55","date_gmt":"2021-03-02T10:20:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/?page_id=56417"},"modified":"2023-03-27T13:54:59","modified_gmt":"2023-03-27T11:54:59","slug":"persona-anne","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/?page_id=56417","title":{"rendered":"Persona-Anne"},"content":{"rendered":"<h4 class=\"mb-4\"><em>\u201eDie Arbeitsverdichtung hat so stark zugenommen, dass mir kaum Zeit bleibt, meine Aufgaben mit der gewohnten Sorgfalt zu erledigen. Zus\u00e4tzlich habe ich seit Jahren mit dem unregelm\u00e4\u00dfigen Schlafrhythmus zu k\u00e4mpfen.\u201c<\/em><\/h4>\r\n<h2>Anne (37), Gesundheits- und Krankenpflegerin in einem st\u00e4dtischen Krankenhaus<\/h2>\r\n<div class=\"row\">\r\n<div class=\"col-12 col-md-4 col-lg-4 col-xl-4\">\r\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\".\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Melanie1-q.png\" alt=\"\" width=\"512\" height=\"512\" class=\"alignnone size-full wp-image-50149 img-fluid \" \/>\r\n<\/div>\r\n\r\n<div class=\"col-12 col-md-8 col-lg-8 col-xl-8\">\r\n<p>Mir ist wichtig, sowohl als Mama als auch im Job alles zu geben und richtig zu machen. Aber in letzter Zeit merke ich, dass ich mich zunehmend belastet f\u00fchle. Der Druck auf der Arbeit wird immer gr\u00f6\u00dfer und meine t\u00e4glichen Selbstvorw\u00fcrfe, nicht dem Pflegeanspruch gerecht zu werden, weil mir einfach die Zeit fehlt, zerrei\u00dfen mich langsam. Oft \u00e4rgere ich mich \u00fcber meinen Vorgesetzten, weil sich Vorgaben und Abl\u00e4ufe st\u00e4ndig \u00e4ndern. Da k\u00f6nnen die ganzen digitalen Hilfsmittel, die angeschafft wurden, auch nicht entlasten. Zumal unser Dokumentationssystem auch nicht immer so funktioniert wie es sollte. Hinzu kommt, dass ich \u00fcber die Jahre schon immer mit dem Schichtrhythmus zu k\u00e4mpfen habe. Wenn dann auch noch kurzfristig Schichten getauscht werden, sind meine Akkus komplett leer. Die Zusammenarbeit mit den \u00c4rzten k\u00f6nnte auch besser laufen. Zuhause habe ich oft das Gef\u00fchl, zu m\u00fcde zu sein, um noch etwas mit meiner Tochter zu unternehmen. In der Vergangenheit habe ich es immer geschafft, mich mit einer gewissen H\u00e4rte gegen mich selbst weiter anzutreiben und alles unter einen Hut zu bekommen. Jetzt klappt das irgendwie nicht mehr und ich komme einfach nicht mehr aus der \u00dcberforderung raus. Das will ich endlich \u00e4ndern.<\/p>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<p>Kommt Ihnen diese Situation bekannt vor? Wenn Sie \u00e4hnliche Erfahrungen gemacht haben, k\u00f6nnte eines der folgenden Trainings etwas f\u00fcr Sie sein. Wir empfehlen Ihnen, das Training auszuw\u00e4hlen, das Ihnen am ehesten zusagt. Wenn Sie sich nicht sicher sind, welches Training Sie machen m\u00f6chten, dann nutzen Sie gerne auch die Selbst-Checks auf der Homepage.<\/p>\r\n\r\n\r\n<!-- Ab Version 2.3.1 ID f\u00fcr empfohlene Trainings eintragen -->\r\n    <h2 class=\"mt-5\">Trainingsvorschl\u00e4ge<\/h2>\r\n<div id=\"training-overview-list-2138484523\">\n                        <div class=\"card training-card\">\n    <div class=\"card-header\" id=\"headingOne\">\n        <button class=\"btn btn-link w-100 ts-flexbutton ts-list-button\" data-toggle=\"collapse\"\n            data-target=\"#training-2138484523-0-1-body\" aria-expanded=\"false\"\n            aria-controls=\"training-2138484523-0-1-body\">\n            <div class=\"header image\">\n                <img decoding=\"async\" id=\"Gestaltung von Arbeitsaufgaben und -abl\u00e4ufen (Krankenhaus)-image\" class=\"image-responsive\" src=\"\n                                https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/shutterstock_125088173-scaled-e1635406827923.jpg\n                \" width=\"10%\" alt=\"logo\" \/>\n            <\/div>\n            <div class=\"ts-list-title-icon w-100\">\n                <p class=\"training-card-title text-left\">\n                                        Gestaltung von Arbeitsaufgaben und -abl\u00e4ufen (Krankenhaus)<\/p>\n                <i class=\"fas fa-chevron-right\"><\/i>\n                <i class=\"fas fa-chevron-down\"><\/i>\n            <\/div>\n\n        <\/button>\n    <\/div>\n\n    <div id=\"training-2138484523-0-1-body\" class=\"collapse hide\"\n        data-parent=\"#training-overview-list-2138484523\">\n        <div class=\"card-body panel-body\">\n            <div class=\"row\">\n                <div class=\"col-xs-12 col-sm-12 col-md-12 col-lg-12\">\n                                            <h4>An wen richtet sich das Training?<\/h4>\r\n<p>Das Training richtet sich an Pflegekr\u00e4fte und F\u00fchrungskr\u00e4fte in Krankenh\u00e4usern, die sich mit der Gestaltung ihrer Arbeitsaufgaben, der Weitergabe von Informationen und der Beteiligung von Mitarbeitenden auseinandersetzen wollen.<\/p>\r\n\r\n<h4>Was erwartet mich?<\/h4>\r\n<p>Als Trainingsteilnehmer*in erfahren Sie,<\/p>\r\n<ul class=\"schriftgroesse\">\r\n<li>wie Sie Arbeitsaufgaben angenehmer gestalten k\u00f6nnen<\/li>\r\n<li>wie ein guter Informationsfluss in Krankenh\u00e4usern sichergestellt werden kann, sowohl innerhalb des Pflegeteams als auch mit anderen Berufsgruppen<\/li>\r\n<li>wie \u00dcbergaben, Besprechungen und weitere Bausteine zu einem gelungenen Informationsfluss beitragen<\/li>\r\n<li>wie Mitarbeitende an Entscheidungen im Krankenhaus beteiligt werden k\u00f6nnen<\/li>\r\n<li>wie eine Dienstplangestaltung aussehen kann, bei der Mitarbeitende sich einbringen k\u00f6nnen<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\n                                                                            <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n<!--Test:-->\n<style>\n    i.fas.fa-play {\n    font-size: 0.8em;\n}\n<\/style>                    <div class=\"card training-card\">\n    <div class=\"card-header\" id=\"headingOne\">\n        <button class=\"btn btn-link w-100 ts-flexbutton ts-list-button\" data-toggle=\"collapse\"\n            data-target=\"#training-2138484523-0-2-body\" aria-expanded=\"false\"\n            aria-controls=\"training-2138484523-0-2-body\">\n            <div class=\"header image\">\n                <img decoding=\"async\" id=\"Digitale Hilfen nutzen-image\" class=\"image-responsive\" src=\"\n                                https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/DH-Titel.jpg\n                \" width=\"10%\" alt=\"logo\" \/>\n            <\/div>\n            <div class=\"ts-list-title-icon w-100\">\n                <p class=\"training-card-title text-left\">\n                                        Digitale Hilfen nutzen<\/p>\n                <i class=\"fas fa-chevron-right\"><\/i>\n                <i class=\"fas fa-chevron-down\"><\/i>\n            <\/div>\n\n        <\/button>\n    <\/div>\n\n    <div id=\"training-2138484523-0-2-body\" class=\"collapse hide\"\n        data-parent=\"#training-overview-list-2138484523\">\n        <div class=\"card-body panel-body\">\n            <div class=\"row\">\n                <div class=\"col-xs-12 col-sm-12 col-md-12 col-lg-12\">\n                                            <h4>An wen richtet sich das Training?<\/h4>\r\n<p>Das Training richtet sich an Mitarbeitende und F\u00fchrungskr\u00e4fte im Pflegeberuf, die sich mit dem Thema Digitalisierung in der Pflege auseinandersetzen m\u00f6chten.<\/p>\r\n\r\n<h4>Was erwartet mich?<\/h4>\r\n<p>Als Trainingsteilnehmer*in erfahren Sie,<\/p>\r\n<ul class=\"schriftgroesse\">\r\n<li>welche Besonderheiten mit der Digitalisierung in der Pflege verbunden sind,<\/li>\r\n<li>wie Sie digitale und technische Hilfsmittel sowohl in Ihrem Arbeitsalltag als auch zur F\u00f6rderung Ihrer Gesundheit sinnvoll einsetzen k\u00f6nnen und<\/li>\r\n<li>wie moderne Technologien erfolgreich in den Pflegealltag eingef\u00fchrt werden k\u00f6nnen.<\/li>\r\n<\/ul>\n                                                                            <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n<!--Test:-->\n<style>\n    i.fas.fa-play {\n    font-size: 0.8em;\n}\n<\/style>                    <div class=\"card training-card\">\n    <div class=\"card-header\" id=\"headingOne\">\n        <button class=\"btn btn-link w-100 ts-flexbutton ts-list-button\" data-toggle=\"collapse\"\n            data-target=\"#training-2138484523-0-3-body\" aria-expanded=\"false\"\n            aria-controls=\"training-2138484523-0-3-body\">\n            <div class=\"header image\">\n                <img decoding=\"async\" id=\"NAMAH. Sei gut zu dir-image\" class=\"image-responsive\" src=\"\n                                https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Selbstfuersorge-scaled.jpg\n                \" width=\"10%\" alt=\"logo\" \/>\n            <\/div>\n            <div class=\"ts-list-title-icon w-100\">\n                <p class=\"training-card-title text-left\">\n                                        NAMAH. Sei gut zu dir<\/p>\n                <i class=\"fas fa-chevron-right\"><\/i>\n                <i class=\"fas fa-chevron-down\"><\/i>\n            <\/div>\n\n        <\/button>\n    <\/div>\n\n    <div id=\"training-2138484523-0-3-body\" class=\"collapse hide\"\n        data-parent=\"#training-overview-list-2138484523\">\n        <div class=\"card-body panel-body\">\n            <div class=\"row\">\n                <div class=\"col-xs-12 col-sm-12 col-md-12 col-lg-12\">\n                                            <h4>An wen richtet sich das Training?<\/h4>\r\n<p>Das Training richtet sich an Pflegekr\u00e4fte, die sehr kritisch gegen\u00fcber sich selbst sind, \u00fcber eigene Fehler oder R\u00fcckschl\u00e4ge oft lange gr\u00fcbeln und sich dadurch h\u00e4ufig unzul\u00e4nglich f\u00fchlen.<\/p>\r\n\r\n<h4>Was erwartet mich?<\/h4>\r\n <ul class=\"schriftgroesse\">\r\n<p>Sie lernen z.B.<\/p>\r\n<li>wie Sie mit perfektionistischen Tendenzen und Erwartungen von au\u00dfen umgehen k\u00f6nnen,<\/li>\r\n<li>wie Sie selbstverurteilende in selbstunterst\u00fctzende Gedanken umwandeln k\u00f6nnen,<\/li>\r\n<li>achtsam zu sich zu sein und aufmerksamer auf die eigenen St\u00e4rken zu werden,<\/li>\r\n<li>sich auch dann etwas Gutes tun zu d\u00fcrfen, wenn etwas nicht so gelaufen ist wie gew\u00fcnscht.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n<h4>E-Coaching - was ist das und wie l\u00e4uft das ab?<\/h4>\r\n<p>Unsere Erfahrungen zeigen, dass Personen umso mehr von einem Gesundheitstraining profitieren, wenn Sie durch einen E-Coach begleitet werden. <a href=\"\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/E-Coaching.mp4\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">E-Coaches<\/a> sind erfahrene Trainer\/innen, die mit einem Blick von au\u00dfen eine wertvolle Unterst\u00fctzung bei der Umsetzung der \u00dcbungen in den Trainings sein k\u00f6nnen. Konkret l\u00e4uft das folgenderma\u00dfen ab:<\/p>\r\n<ol>\r\n  <li>Informieren Sie sich \u00fcber die verschiedenen Gesundheitstrainings auf dieser Plattform.<\/li>\r\n  <li>Sie w\u00e4hlen ein Gesundheitstraining zu dem Thema aus, f\u00fcr das Sie sich in den kommenden f\u00fcnf bis sieben Wochen Zeit nehmen m\u00f6chten.<\/li>\r\n  <li>Nach der ersten Trainingslektion erhalten Sie ein schriftliches Feedback durch Ihren E-Coach. Sie finden das Feedback unter Ihren Nachrichten auf dieser Plattform.<\/li>\r\n  <li>Nachdem Sie das Feedback erhalten haben, f\u00fchren Sie das Training ganz in Ihrem Tempo weiter.<\/li>\r\n  <li>Nach Abschluss der letzten Trainingslektion erhalten Sie erneut ein schriftliches Feedback.<\/li> \r\n<\/ol>\r\n<p>Abschlie\u00dfend noch ein Tipp: Unsere Erfahrungen haben gezeigt, dass es besser ist, sich f\u00fcr ein Training zu entscheiden und dies bis zum Ende zu durchlaufen. Bei dem Training, f\u00fcr das Sie sich entscheiden, werden Sie durch einen E-Coach begleitet. Wenn Sie sich danach mit weiteren Themen auseinandersetzen m\u00f6chten, geschieht das ohne eine E-Coach-Begleitung.<\/p>\r\n\n                                                                            <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n<!--Test:-->\n<style>\n    i.fas.fa-play {\n    font-size: 0.8em;\n}\n<\/style>                    <div class=\"card training-card\">\n    <div class=\"card-header\" id=\"headingOne\">\n        <button class=\"btn btn-link w-100 ts-flexbutton ts-list-button\" data-toggle=\"collapse\"\n            data-target=\"#training-2138484523-0-4-body\" aria-expanded=\"false\"\n            aria-controls=\"training-2138484523-0-4-body\">\n            <div class=\"header image\">\n                <img decoding=\"async\" id=\"SleepCare-image\" class=\"image-responsive\" src=\"\n                                https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Sleepcare_pexels-rachel-claire-4857771_bearbeitet.png\n                \" width=\"10%\" alt=\"logo\" \/>\n            <\/div>\n            <div class=\"ts-list-title-icon w-100\">\n                <p class=\"training-card-title text-left\">\n                                        SleepCare<\/p>\n                <i class=\"fas fa-chevron-right\"><\/i>\n                <i class=\"fas fa-chevron-down\"><\/i>\n            <\/div>\n\n        <\/button>\n    <\/div>\n\n    <div id=\"training-2138484523-0-4-body\" class=\"collapse hide\"\n        data-parent=\"#training-overview-list-2138484523\">\n        <div class=\"card-body panel-body\">\n            <div class=\"row\">\n                <div class=\"col-xs-12 col-sm-12 col-md-12 col-lg-12\">\n                                            <h4>An wen richtet sich das Training?<\/h4>\r\n<p>Das Training ist f\u00fcr Personen gedacht, die aufgrund ihres Schichtdienstes oft Probleme haben, erholsam ein- und\/oder durchzuschlafen. Es richtet sich an Personen, die sich durch den schlechteren Schlaf weniger leistungsf\u00e4hig f\u00fchlen und gerne etwas daran ver\u00e4ndern m\u00f6chten.<\/p>\r\n<h4>Was erwartet mich?<\/h4>\r\n<p>Sie lernen,<\/p>\r\n<ul class=\"schriftgroesse\">\r\n \t<li>Methoden zur F\u00f6rderung von erholsamem Schlaf,<\/li>\r\n \t<li>wie Sie besser mit den Auswirkungen der Schichtarbeit umgehen k\u00f6nnen<\/li>\r\n \t<li>wie Sie trotz Schichtarbeit soziale Kontakte weiterhin pflegen k\u00f6nnen.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h4>E-Coaching - was ist das und wie l\u00e4uft das ab?<\/h4>\r\n<p>Unsere Erfahrungen zeigen, dass Personen umso mehr von einem Gesundheitstraining profitieren, wenn Sie durch einen E-Coach begleitet werden. <a href=\"\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/E-Coaching.mp4\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">E-Coaches<\/a> sind erfahrene Trainer\/innen, die mit einem Blick von au\u00dfen eine wertvolle Unterst\u00fctzung bei der Umsetzung der \u00dcbungen in den Trainings sein k\u00f6nnen. Konkret l\u00e4uft das folgenderma\u00dfen ab:<\/p>\r\n<ol>\r\n \t<li>Informieren Sie sich \u00fcber die verschiedenen Gesundheitstrainings auf dieser Plattform.<\/li>\r\n \t<li>Sie w\u00e4hlen ein Gesundheitstraining zu dem Thema aus, f\u00fcr das Sie sich in den kommenden f\u00fcnf bis sieben Wochen Zeit nehmen m\u00f6chten.<\/li>\r\n \t<li>Nach der ersten Trainingslektion erhalten Sie ein schriftliches Feedback durch Ihren E-Coach. Sie finden das Feedback unter Ihren Nachrichten auf dieser Plattform.<\/li>\r\n \t<li>Nachdem Sie das Feedback erhalten haben, f\u00fchren Sie das Training ganz in Ihrem Tempo weiter.<\/li>\r\n \t<li>Nach Abschluss der letzten Trainingslektion erhalten Sie erneut ein schriftliches Feedback.<\/li>\r\n<\/ol>\r\n<p>Abschlie\u00dfend noch ein Tipp: Unsere Erfahrungen haben gezeigt, dass es besser ist, sich f\u00fcr ein Training zu entscheiden und dies bis zum Ende zu durchlaufen. Bei dem Training, f\u00fcr das Sie sich entscheiden, werden Sie durch einen E-Coach begleitet. Wenn Sie sich danach mit weiteren Themen auseinandersetzen m\u00f6chten, geschieht das ohne eine E-Coach-Begleitung.<\/p>\n                                                                            <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n<!--Test:-->\n<style>\n    i.fas.fa-play {\n    font-size: 0.8em;\n}\n<\/style>             \n<\/div><div class=\"modal fade\" id=\"inactive-modal\" data-userlogged =\"0\"  role=\"dialog\" aria-labelledby=\"inactive-modal-label\"\n    aria-hidden=\"true\" hidden style=\"overflow: auto;\">\n    <div class=\"modal-dialog modal-lg modal-dialog-centered\" role=\"document\">\n        <div class=\"modal-content\">\n            <div class=\"modal-header\">\n                <h3 class=\"modal-title\" id=\"inactive-modal-title-label\">Zeit\u00fcberschreitung der Browsersitzung<\/h3>\n                <button type=\"button\" class=\"close\" data-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\">\n                    <span aria-hidden=\"true\">&times;<\/span>\n                <\/button>\n            <\/div>\n            <div class=\"modal-body\">\n              <p class=\"mb-0\">Sie haben das System l\u00e4ngere Zeit nicht mehr genutzt. Aus Sicherheitsgr\u00fcnden werden Sie automatisch aus dem System abgemeldet.\n              <\/p>\n            <\/div>\n            <div class=\"modal-footer\">\n                    <button type=\"button\" class=\"btn btn-secondary mr-auto\" data-dismiss=\"modal\" style=\"float: left;\">Abbrechen<\/button>\n                    <button id=\"continue-session\" type=\"button\" class=\"btn btn-primary\" data-dismiss=\"modal\">Sitzung fortsetzen <span class=\"countdown\"><\/span><\/button>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"modal fade\" id=\"logged-out-modal\" role=\"dialog\" aria-labelledby=\"logged-out-modal-label\"\n    aria-hidden=\"true\" hidden style=\"overflow: auto;\">\n    <div class=\"modal-dialog modal-lg modal-dialog-centered\" role=\"document\">\n        <div class=\"modal-content\">\n            <div class=\"modal-header\">\n                <h3 class=\"modal-title\" id=\"logged-out-modal-title-label\">Zeit\u00fcberschreitung der Browsersitzung<\/h3>\n                <button type=\"button\" class=\"close\" data-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\">\n                    <span aria-hidden=\"true\">&times;<\/span>\n                <\/button>\n            <\/div>\n            <div class=\"modal-body\">\n              <p class=\"mb-0\">Sie haben das System l\u00e4ngere Zeit nicht mehr genutzt. Zu Ihrer eigenen Sicherheit wurden Sie daher automatisch aus dem System abgemeldet.\n              <\/p>\n            <\/div>\n            <div class=\"modal-footer\">\n                <a id=\"continue-session-done\" href=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\" role=\"button\" class=\"btn btn-primary\">Zur Startseite<\/a>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div> ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u201eDie Arbeitsverdichtung hat so stark zugenommen, dass mir kaum Zeit bleibt, meine Aufgaben mit der gewohnten Sorgfalt zu erledigen. 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