{"id":36930,"date":"2017-07-20T12:47:04","date_gmt":"2017-07-20T10:47:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/?page_id=36930"},"modified":"2022-01-03T12:35:20","modified_gmt":"2022-01-03T11:35:20","slug":"after-selbstcheck1","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/?page_id=36930","title":{"rendered":"Weitere Hilfe"},"content":{"rendered":"<h1>Weitere Unterst\u00fctzung bei der Bew\u00e4ltigung von stressbezogenen Beschwerden, Burn-out und Depressionen<\/h1>\r\n\r\n<p class=\"info-radio\">Haben Sie den Eindruck, dass Ihnen die Care4Care Gesundheitstrainings nicht in dem Ma\u00dfe weitergeholfen haben, wie Sie es sich erhofft haben? Vielleicht bemerken Sie bei sich auch schon seit l\u00e4ngerer Zeit andauernde Ersch\u00f6pfungszust\u00e4nde, das Gef\u00fchl von Niedergeschlagenheit oder &#8222;ausgebrannt&#8220; sein (burn-out) oder andere depressive Beschwerden? An dieser Stelle sind verschiedene Unterst\u00fctzungsangebote beschrieben, die Sie neben den Care4Care Trainings nutzen k\u00f6nnen oder auch, wenn Sie das Gef\u00fchl haben, dass ein Online-Training nicht das Richtige f\u00fcr Sie ist.<\/p>\r\n\r\n<h3>Welche Versorgungsangebote bietet das Gesundheitssystem?<\/h3>\r\n<h4>Die ambulante Versorgung<\/h4>\r\n<p>Die Untersuchung und Behandlung von chronischem Stress, Burnout sowie leichten bis mittelgradigen Depressionen kann von allen \u00e4rztlichen Gruppen und von psychologischen Psychotherapeuten durchgef\u00fchrt werden.<\/p>\r\n\t\r\n<div id=\"accordion1011443906\" class=\"card ts-accordion \">\n  <div class=\"card-header schriftgroesse \" id=\"card-heading1011443906\">\n    <button class=\"btn btn-link collapsed accordiontitle \" data-toggle=\"collapse\"\n      data-target=\"#collapsethis1011443906\" data-parent=\"#accordion1011443906\" aria-expanded=\"false\"\n      aria-controls=\"collapsethis1011443906\">\n              <i class=\"fas fa-plus ts-accordion-plus\"><\/i>\n      Wer ist an der Versorgung von Menschen mit chronischem Stress, Burnout oder depressiven Beschwerden beteiligt?\n    <\/button>\n  <\/div>\n  <div id=\"collapsethis1011443906\" class=\"collapse \" aria-labelledby=\"card-heading1011443906\" data-parent=\"#accordion1011443906\">\n    <div class=\"accordion-inner card-body \">\n      \r\n<table class=\"table table-striped\">\r\n<thead>\r\n<tr>\r\n<th><p>Berufsbezeichnung<\/p><\/th>\r\n<th><p>Wer steckt dahinter?<\/p><\/th>\r\n<\/tr>\r\n<\/thead>\r\n<tbody>\r\n<tr>\r\n<td><p>Hausarzt<\/p><\/td>\r\n<td><p>Studierte Mediziner mit der Berufszulassung (Approbation) als Arzt\/\u00c4rztin. Dazu z\u00e4hlen in der Regel:<\/p>\r\n<ul class=\"schriftgroesse pkeinunten\">\r\n<li>Fach\u00e4rzte f\u00fcr Allgemeinmedizin, die nach ihrem Studium eine f\u00fcnfj\u00e4hrige Weiterbildung unter anderem in Chirurgie, Innerer Medizin und einem zus\u00e4tzlichen Fachgebiet gemacht und eine Facharztpr\u00fcfung abgelegt haben.<\/li>\r\n<li>Fach\u00e4rzte f\u00fcr Innere Medizin, die nach ihrem Studium eine sechsj\u00e4hrige Weiterbildung in der Inneren Medizin gemacht und eine Facharztpr\u00fcfung abgelegt haben.<\/li>\r\n<li>Praktische \u00c4rzte, das hei\u00dft \u00c4rzte ohne Facharztausbildung<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<tr>\r\n<td><p>Facharzt f\u00fcr Psychiatrie und Psychotherapie<\/p><\/td>\r\n<td><p>Studierte Mediziner mit Berufszulassung (Approbation) als Arzt oder \u00c4rztin, die nach dem Studium eine f\u00fcnfj\u00e4hrige Weiterbildung in Psychiatrie (4 Jahre) und Neurologie (1 Jahr) gemacht und eine Facharztpr\u00fcfung abgelegt haben. Die Psychotherapie ist Bestandteil der Weiterbildung.<\/p><\/td>\r\n<\/tr>\r\n<tr>\r\n<td><p>Psychologische Psychotherapeuten<\/p><\/td>\r\n<td><p>Studierte Psychologen mit Diplom- oder Masterabschluss und Berufszulassung (Approbation) als Psychotherapeut\/in, die nach dem Studium mindestens eine dreij\u00e4hrige Vollzeitausbildung oder eine f\u00fcnfj\u00e4hrige berufsbegleitende Ausbildung zum Psychotherapeuten absolviert und eine staatliche Pr\u00fcfung abgelegt haben.<\/p><\/td>\r\n<\/tr>\r\n<tr>\r\n<td><p>Facharzt f\u00fcr Nervenheilkunde<\/p><\/td>\r\n<td><p>Studierter Mediziner mit Berufszulassung (Approbation) als Arzt oder \u00c4rztin, die nach dem Studium eine sechsj\u00e4hrige Weiterbildung in der Psychiatrie (3 Jahre) und in der Neurologie (3 Jahre) gemacht und eine Facharztpr\u00fcfung abgelegt haben.<\/p><\/td>\r\n<\/tr>\r\n<tr>\r\n<td><p>Facharzt f\u00fcr Psychosomatische Medizin und Psychotherapie<\/p><\/td>\r\n<td><p>Studierte Mediziner mit Berufszulassung (Approbation) als Arzt oder \u00c4rztin, die nach dem Studium eine f\u00fcnfj\u00e4hrige Weiterbildung in Psychiatrie, Innerer Medizin und Allgemeinmedizin gemacht und eine Facharztpr\u00fcfung abgelegt haben. Ein wesentlicher Schwerpunkt der Facharztausbildung liegt in der Psychotherapie.<\/p><\/td>\r\n<\/tr>\r\n<tr>\r\n<td><p>Arzt oder \u00c4rztin mit dem Zusatztitel Psychotherapie oder Psychoanalyse<\/p><\/td>\r\n<td><p>Studierte Mediziner mit Berufszulassung (Approbation) als Arzt oder \u00c4rztin und Facharztausbildung, die berufsbegleitend eine Zusatzweiterbildung zum fachgebundenen Psychotherapeuten oder Psychoanalytiker gemacht haben. Deren Umfang entspricht nicht dem der Facharztausbildung, ist aber spezifisch auf die Psychotherapie beziehungsweise Psychoanalyse zugeschnitten.<\/p><\/td>\r\n<\/tr>\r\n<\/tbody>\r\n<\/table>\r\n\n    <\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\r\n\r\n<div class=\"row\">\r\n<div class=\"col-12 col-md-5 col-lg-5 col-xl-5\"><img decoding=\"async\" class=\"img-fluid img-fluid \" src=\".\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/lupe_400x250.jpg\" alt=\"lupe\" \/> <\/div>\r\n<div class=\"col-12 col-md-7 col-lg-7 col-xl-7\"><h4>Suchen Sie Ihren Hausarzt oder einen Psychotherapeuten in seiner Praxis auf!<\/h4>\r\n<p>Der wichtigste Schritt ist der Gang zum Arzt oder Psychotherapeuten. Es kann helfen, wenn Sie einen Angeh\u00f6rigen oder Freund mitnehmen, der Sie gut kennt und dem Sie vertrauen. Er kann Sie unterst\u00fctzen und vielleicht bestimmte Stimmungs- und Befindensver\u00e4nderungen bei Ihnen noch einmal \u201evon au\u00dfen\u201c beschreiben.<\/p>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<p>Wenn es Ihnen bei der Versorgung durch den Hausarzt nach 6 bis 8 Wochen noch nicht besser geht, sollten Sie an einen Fachspezialisten oder einen \u00e4rztlichen beziehungsweise psychologischen Psychotherapeuten \u00fcberwiesen werden.<\/p>\r\n\r\n<div id=\"accordion896237081\" class=\"card ts-accordion \">\n  <div class=\"card-header schriftgroesse \" id=\"card-heading896237081\">\n    <button class=\"btn btn-link collapsed accordiontitle \" data-toggle=\"collapse\"\n      data-target=\"#collapsethis896237081\" data-parent=\"#accordion896237081\" aria-expanded=\"false\"\n      aria-controls=\"collapsethis896237081\">\n              <i class=\"fas fa-plus ts-accordion-plus\"><\/i>\n      Wie finde ich einen Psychotherapieplatz?\n    <\/button>\n  <\/div>\n  <div id=\"collapsethis896237081\" class=\"collapse \" aria-labelledby=\"card-heading896237081\" data-parent=\"#accordion896237081\">\n    <div class=\"accordion-inner card-body \">\n      \r\n<p>Es kann schwierig sein, den \u201erichtigen\u201c Psychotherapeuten zu finden. Zum einen ist es h\u00e4ufig schwer, \u00fcberhaupt jemanden zu finden, der Zeit und einen Termin frei hat. Zum anderen m\u00fcssen Sie und der Psychotherapeut auch zueinander passen, wenn die Therapie Erfolg haben soll. Wichtig ist, dass Sie sich von anf\u00e4nglichen Fehlschl\u00e4gen nicht entmutigen lassen.<\/p>\r\n<p>Hier k\u00f6nnen Sie Unterst\u00fctzung bei der Suche erhalten:<\/p>\r\n<ul class=\"schriftgroesse pkeinunten\">\r\n<li>beim <a href=\"http:\/\/www.bptk.de\/service\/therapeutensuche.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Suchdienst der Bundespsychotherapeutenkammer<\/a> <\/li>\r\n<li>\u00fcber die <a href=\"http:\/\/www.kbv.de\/arztsuche\/11014.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Suche der Kassen\u00e4rztlichen Bundesvereinigung<\/a><\/li>\r\n<li>bei Ihrem Hausarzt<\/li>\r\n<li>bei Ihrer Krankenkasse<\/li>\r\n<li>bei Menschen in Ihrem pers\u00f6nlichen Umfeld.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\n    <\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\r\n\r\n\r\n<h4>Die Station\u00e4re Versorgung<\/h4>\r\n\r\n<div class=\"row\">\r\n<div class=\"col-12 col-md-5 col-lg-5 col-xl-5\"><img decoding=\"async\" class=\"img-fluid img-fluid \" src=\".\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/schoenklinik.jpeg\" alt=\"lupe\" \/> <\/div>\r\n<div class=\"col-12 col-md-7 col-lg-7 col-xl-7\"><p>In einigen F\u00e4llen kann ein station\u00e4rer Aufenthalt besser geeignet sein, die depressiven Beschwerden zu lindern:<\/p>\r\n<ul class=\"schriftgroesse keineinzug\">\r\n<li>wenn Sie an einer schweren Depression leiden,<\/li>\r\n<li>eine andere psychische Erkrankung nicht sicher auszuschlie\u00dfen ist,<\/li>\r\n<li>die Behandlung mit mehreren Alternativen erfolglos war,<\/li>\r\n<li>akute Selbst- oder Fremdgef\u00e4hrdung anzunehmen ist.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>Es gibt besondere Fachkrankenh\u00e4user f\u00fcr psychische Erkrankungen und Fachabteilungen in Allgemeinkrankenh\u00e4usern f\u00fcr Psychiatrie und Psychotherapie beziehungsweise psychosomatische Medizin und Psychotherapie. Au\u00dferdem haben viele Krankenh\u00e4user so genannte Ambulanzen oder Polikliniken, in denen sie Patienten behandeln, die nicht station\u00e4r aufgenommen werden. Daneben gibt es \u201eteilstation\u00e4re\u201c Angebote in Tageskliniken.<\/p>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n\t\r\n<h3>Welche anderen Unterst\u00fctzungsangebote gibt es?<h3>\r\n<h4>Selbsthilfegruppen<\/h4>\r\n\r\n\r\n<div class=\"row\">\r\n<div class=\"col-12 col-md-5 col-lg-5 col-xl-5\"><img decoding=\"async\" class=\"img-fluid img-fluid \" src=\".\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/treffen_400x250.jpg\" alt=\"treffen\" \/> <\/div>\r\n<div class=\"col-12 col-md-7 col-lg-7 col-xl-7\"><p>Rat und Unterst\u00fctzung beim Umgang mit einer Erkrankung zu erhalten, ist immer von Vorteil, wenn es darum geht, eine akute Erkrankung zu bew\u00e4ltigen oder mit einer chronischen Erkrankung leben zu lernen. Eine wichtige Rolle spielen hier Selbsthilfegruppen und -organisationen und Beratungsstellen.<\/p>\r\n<p>Selbsthilfegruppen in Ihrer N\u00e4he finden Sie am besten \u00fcber die \u00f6rtlichen Selbsthilfekontaktstellen, die es \u00fcberall in Deutschland gibt. Deren Adresse erhalten Sie bei <a href=\"http:\/\/www.nakos.de\/site\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">NAKOS (Nationale Kontakt- und Informationsstelle zur Anregung und Unterst\u00fctzung von Selbsthilfegruppen)<\/a>.<\/p>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n<h4>Weitere ambulante Beratungs- und Unterst\u00fctzungsangebote<\/h4>\r\n<div class=\"row\">\r\n<div class=\"col-12 col-md-5 col-lg-5 col-xl-5\">\r\n\t<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid img-fluid \" src=\".\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/sichverabreden_400x250.jpg\" alt=\"treffen\" \/> \r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-12 col-md-7 col-lg-7 col-xl-7\">\r\n\t<p>Es gibt eine Reihe \u00f6ffentlicher, kirchlicher und privater Beratungstr\u00e4ger, die zu folgenden Themen Hilfestellung anbieten:<\/p>\r\n<ul class=\"schriftgroesse keineinzug\">\r\n<li>Schuldnerberatung <a href=\"http:\/\/www.forum-schuldnerberatung.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">(weitere Informationen und Anlaufstellen finden Sie hier)<\/a><\/li>\r\n<li>Rentenantr\u00e4ge (mehr Informationen unter <a href=\"http:\/\/www.deutsche-rentenversicherung.de\/%20\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">www.deutsche-rentenversicherung.de)<\/a><\/li>\r\n<li>Paarberatung (Scheidung, Unterhalt, Sexualberatung)<\/li>\r\n<li>Allgemeiner Sozialer Dienst\/Kommunaler Sozialdienst Ihrer Gemeinde<\/li>\r\n<li>Familienpflege<\/li>\r\n<li>Beratung bei Sterbef\u00e4llen, Arbeitslosigkeit usw.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n<p>Eine Liste ausgew\u00e4hlter Beratungsstellen und Tr\u00e4ger solcher Unterst\u00fctzungsangebote k\u00f6nnen Sie hier herunterladen:<a href=\".\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/traeger-unterstuetzungsangebote.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Auswahl von Tr\u00e4gern verschiedener Unterst\u00fctzungsangebote<\/a><\/p>\r\n<p>Eine kurze \u00dcbersicht zum Thema Depression und was man dagegen tun kann, finden Sie in dieser <a href=\".\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Patienteninformation_Unipolare_Depression.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Patienteninformation.<\/a><\/p>\r\n<p>Weitere Informationen zu depressiven Beschwerden, Depressionen und deren Behandlung k\u00f6nnen Sie am besten der <a href=\".\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/patientenleitlinie_unipolare_depression.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">PatientenLeitlinie zur Nationalen Versorgungsleitlinie Unipolare Depression<\/a> entnehmen.<\/p><div class=\"modal fade\" id=\"inactive-modal\" data-userlogged =\"0\"  role=\"dialog\" aria-labelledby=\"inactive-modal-label\"\n    aria-hidden=\"true\" hidden style=\"overflow: auto;\">\n    <div class=\"modal-dialog modal-lg modal-dialog-centered\" role=\"document\">\n        <div class=\"modal-content\">\n            <div class=\"modal-header\">\n                <h3 class=\"modal-title\" id=\"inactive-modal-title-label\">Zeit\u00fcberschreitung der Browsersitzung<\/h3>\n                <button type=\"button\" class=\"close\" data-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\">\n                    <span aria-hidden=\"true\">&times;<\/span>\n                <\/button>\n            <\/div>\n            <div class=\"modal-body\">\n              <p class=\"mb-0\">Sie haben das System l\u00e4ngere Zeit nicht mehr genutzt. Aus Sicherheitsgr\u00fcnden werden Sie automatisch aus dem System abgemeldet.\n              <\/p>\n            <\/div>\n            <div class=\"modal-footer\">\n                    <button type=\"button\" class=\"btn btn-secondary mr-auto\" data-dismiss=\"modal\" style=\"float: left;\">Abbrechen<\/button>\n                    <button id=\"continue-session\" type=\"button\" class=\"btn btn-primary\" data-dismiss=\"modal\">Sitzung fortsetzen <span class=\"countdown\"><\/span><\/button>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"modal fade\" id=\"logged-out-modal\" role=\"dialog\" aria-labelledby=\"logged-out-modal-label\"\n    aria-hidden=\"true\" hidden style=\"overflow: auto;\">\n    <div class=\"modal-dialog modal-lg modal-dialog-centered\" role=\"document\">\n        <div class=\"modal-content\">\n            <div class=\"modal-header\">\n                <h3 class=\"modal-title\" id=\"logged-out-modal-title-label\">Zeit\u00fcberschreitung der Browsersitzung<\/h3>\n                <button type=\"button\" class=\"close\" data-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\">\n                    <span aria-hidden=\"true\">&times;<\/span>\n                <\/button>\n            <\/div>\n            <div class=\"modal-body\">\n              <p class=\"mb-0\">Sie haben das System l\u00e4ngere Zeit nicht mehr genutzt. Zu Ihrer eigenen Sicherheit wurden Sie daher automatisch aus dem System abgemeldet.\n              <\/p>\n            <\/div>\n            <div class=\"modal-footer\">\n                <a id=\"continue-session-done\" href=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\" role=\"button\" class=\"btn btn-primary\">Zur Startseite<\/a>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div> ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Weitere Unterst\u00fctzung bei der Bew\u00e4ltigung von stressbezogenen Beschwerden, Burn-out und Depressionen Haben Sie den Eindruck, dass Ihnen die Care4Care Gesundheitstrainings nicht in dem Ma\u00dfe weitergeholfen haben, wie Sie es sich erhofft haben? 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