{"id":36684,"date":"2017-07-07T11:57:50","date_gmt":"2017-07-07T09:57:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/?page_id=36684"},"modified":"2023-03-27T13:55:04","modified_gmt":"2023-03-27T11:55:04","slug":"persona-janosch","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/?page_id=36684","title":{"rendered":"Persona-Paul"},"content":{"rendered":"<h4 class=\"mb-4\"><em>\u201eSchon seit langem bin ich am Limit und total ersch\u00f6pft. \u00dcberstunden nehmen kein Ende und f\u00fcr zus\u00e4tzliche Leitungsaufgaben erhalte ich noch nicht einmal eine angemessene Anerkennung.\u201c<\/em><\/h4>\r\n<h2>Paul (43), Krankenpfleger<\/h2>\r\n<div class=\"row\">\r\n<div class=\"col-12 col-md-4 col-lg-4 col-xl-4\">\r\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Thomas1-q.png\" alt=\"\" width=\"512\" height=\"512\" class=\"alignnone size-full wp-image-50149 img-fluid \" \/>\r\n<\/div>\r\n\r\n<div class=\"col-12 col-md-8 col-lg-8 col-xl-8\">\r\n<p>Ich bin Paul und arbeite seit zwei Jahren f\u00fcr einen l\u00e4ndlichen, ambulanten Pflegedienst. Ich bin Krankenpfleger und versorge in einer Tour etwa 16 Pflegebed\u00fcrftige, was aufgrund der langen Wege kaum in der vorgesehenen Zeit machbar ist. Die Schichten sind \u00fcber den Tag verteilt und ca. f\u00fcnfmal im Monat habe ich nachts Bereitschaftsdienst. H\u00e4ufig \u00fcbernehme ich Leitungsaufgaben, f\u00fcr die ich allerdings weder Anerkennung, noch eine angemessene Entlohnung bekomme. Oft bleibe ich l\u00e4nger, damit ich die zus\u00e4tzlichen Verwaltungsaufgaben noch erledigen kann. \r\nSeit einem Jahr f\u00fchre ich eine Fernbeziehung und versuche, so oft es geht zu meiner Freundin Luise zu fahren. In meiner Freizeit habe ich zum Ausgleich zur Arbeit eigentlich immer gerne Fu\u00dfball im Verein gespielt, zusammen mit Matze, einem guten Freund von fr\u00fcher. Mittlerweile schaffe ich es aber immer seltener zum gemeinsamen Training, da ich oft Vertretungen machen muss, wenn mal wieder kurzfristig Schichten getauscht wurden. Ich habe deswegen oft schlechte Laune und das Gef\u00fchl auf dem Zahnfleisch zu laufen. In letzter Zeit merke ich, dass ich auch an freien Tagen sehr viel \u00fcber die Arbeit nachdenke und mich nicht mehr erholen kann.<\/p>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<p>Kommt Ihnen diese Situation bekannt vor? Wenn Sie \u00e4hnliche Erfahrungen gemacht haben, k\u00f6nnte eines der folgenden Trainings etwas f\u00fcr Sie sein. Wir empfehlen Ihnen, das Training auszuw\u00e4hlen, das Ihnen am ehesten zusagt. Wenn Sie sich nicht sicher sind, welches Training Sie machen m\u00f6chten, dann nutzen Sie gerne auch die Selbst-Checks auf der Homepage.<\/p>\r\n\r\n<!-- Ab Version 2.3.1 ID f\u00fcr empfohlene Trainings eintragen -->\r\n    <h2 class=\"mt-5\">Trainingsvorschl\u00e4ge<\/h2>\r\n<div id=\"training-overview-list-750357338\">\n                        <div class=\"card training-card\">\n    <div class=\"card-header\" id=\"headingOne\">\n        <button class=\"btn btn-link w-100 ts-flexbutton ts-list-button\" data-toggle=\"collapse\"\n            data-target=\"#training-750357338-0-1-body\" aria-expanded=\"false\"\n            aria-controls=\"training-750357338-0-1-body\">\n            <div class=\"header image\">\n                <img decoding=\"async\" id=\"Organisationskultur (ambulante Pflege)-image\" class=\"image-responsive\" src=\"\n                                https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/AdobeStock_313531960-scaled-e1627385593650.jpeg\n                \" width=\"10%\" alt=\"logo\" \/>\n            <\/div>\n            <div class=\"ts-list-title-icon w-100\">\n                <p class=\"training-card-title text-left\">\n                                        Organisationskultur (ambulante Pflege)<\/p>\n                <i class=\"fas fa-chevron-right\"><\/i>\n                <i class=\"fas fa-chevron-down\"><\/i>\n            <\/div>\n\n        <\/button>\n    <\/div>\n\n    <div id=\"training-750357338-0-1-body\" class=\"collapse hide\"\n        data-parent=\"#training-overview-list-750357338\">\n        <div class=\"card-body panel-body\">\n            <div class=\"row\">\n                <div class=\"col-xs-12 col-sm-12 col-md-12 col-lg-12\">\n                                            <h4>An wen richtet sich das Training?<\/h4>\r\n          <p>Das Training richtet sich an Mitarbeitende und F\u00fchrungskr\u00e4fte in der ambulanten Pflege, die zu einer gesundheitsf\u00f6rderlichen Organisationskultur beitragen m\u00f6chten.<\/p>\r\n\r\n                            <h4>Was erwartet mich?<\/h4>\r\n                            <p>Als Trainingsteilnehmer*in lernen Sie<\/p>\r\n                            <ul class=\"schriftgroesse\">\r\n                                <li>wie die Kultur am Arbeitsplatz mit der Gesundheit der Besch\u00e4ftigten zusammenh\u00e4ngt<\/li>\r\n                                <li>grundlegende Kommunikationstechniken kennen<\/li>\r\n                                <li>M\u00f6glichkeiten zur Mitgestaltung eines positiven Arbeitsklimas kennen, in dem Wertsch\u00e4tzung, Unterst\u00fctzung und F\u00fcrsorge gro\u00df geschrieben werden<\/li>\r\n                                <li>Konflikte in der Einrichtung aktiv anzugehen und zu bew\u00e4ltigen<\/li>\r\n                                <li>was eine gute Fehlerkultur ausmacht<\/li>\r\n                            <\/ul>\n                                                                            <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n<!--Test:-->\n<style>\n    i.fas.fa-play {\n    font-size: 0.8em;\n}\n<\/style>                    <div class=\"card training-card\">\n    <div class=\"card-header\" id=\"headingOne\">\n        <button class=\"btn btn-link w-100 ts-flexbutton ts-list-button\" data-toggle=\"collapse\"\n            data-target=\"#training-750357338-0-2-body\" aria-expanded=\"false\"\n            aria-controls=\"training-750357338-0-2-body\">\n            <div class=\"header image\">\n                <img decoding=\"async\" id=\"Arbeit und Privatleben in Einklang (ambulante Pflege)-image\" class=\"image-responsive\" src=\"\n                                https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/ales-maze-aDYBhg-4htc-unsplash-scaled.jpg\n                \" width=\"10%\" alt=\"logo\" \/>\n            <\/div>\n            <div class=\"ts-list-title-icon w-100\">\n                <p class=\"training-card-title text-left\">\n                                        Arbeit und Privatleben in Einklang (ambulante Pflege)<\/p>\n                <i class=\"fas fa-chevron-right\"><\/i>\n                <i class=\"fas fa-chevron-down\"><\/i>\n            <\/div>\n\n        <\/button>\n    <\/div>\n\n    <div id=\"training-750357338-0-2-body\" class=\"collapse hide\"\n        data-parent=\"#training-overview-list-750357338\">\n        <div class=\"card-body panel-body\">\n            <div class=\"row\">\n                <div class=\"col-xs-12 col-sm-12 col-md-12 col-lg-12\">\n                                            <h4>An wen richtet sich das Training?<\/h4>\r\n<p>Das Training richtet sich an Mitarbeitende und F\u00fchrungskr\u00e4fte in ambulanten Pflegediensten, die ihre Arbeit und ihr Privatleben besser in Einklang bringen m\u00f6chten.<\/p>\r\n\r\n<h4>Was erwartet mich?<\/h4>\r\n<p>Als Trainingsteilnehmer*in lernen Sie<\/p>\r\n<ul class=\"schriftgroesse\">\r\n<li>wie Sie trotz ung\u00fcnstiger Arbeitszeiten in der Pflege Ihr Privatleben zufriedenstellend gestalten k\u00f6nnen<\/li>\r\n<li>wie Pausen bei der Arbeit Ihnen helfen k\u00f6nnen, Ihr Privatleben zufriedenstellend zu gestalten <\/li>\r\n<li>wie Sie Arbeit und Privatleben gedanklich besser voneinander abgrenzen k\u00f6nnen<\/li>\r\n<li>wie Sie Ihre freie Zeit optimal gestalten<\/li>\r\n<\/ul>\n                                                                            <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n<!--Test:-->\n<style>\n    i.fas.fa-play {\n    font-size: 0.8em;\n}\n<\/style>                    <div class=\"card training-card\">\n    <div class=\"card-header\" id=\"headingOne\">\n        <button class=\"btn btn-link w-100 ts-flexbutton ts-list-button\" data-toggle=\"collapse\"\n            data-target=\"#training-750357338-0-3-body\" aria-expanded=\"false\"\n            aria-controls=\"training-750357338-0-3-body\">\n            <div class=\"header image\">\n                <img decoding=\"async\" id=\"Fit 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Besch\u00e4ftigte entwickelt, die sich zunehmend durch ihre Arbeit ersch\u00f6pft f\u00fchlen und deren Leistungsf\u00e4higkeit und Lebensfreude durch Stress gemindert werden. Das Training wurde hier speziell auf die Situation von Pflegekr\u00e4ften angepasst.<\/p>\r\n\r\n<h4>Was erwartet mich?<\/h4>\r\n<p>Sie trainieren, <\/p>\r\n<ul class=\"schriftgroesse\">\r\n  <li>beeinflussbare Probleme wirksam zu l\u00f6sen,<\/li>\r\n  <li>nicht beeinflussbare Probleme auszuhalten,<\/li>\r\n  <li>Aktivit\u00e4ten in Ihren Alltag zu integrieren, aus denen Sie neue Kraft sch\u00f6pfen k\u00f6nnen.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n<h4>E-Coaching - was ist das und wie l\u00e4uft das ab?<\/h4>\r\n<p>Unsere Erfahrungen zeigen, dass Personen umso mehr von einem Gesundheitstraining profitieren, wenn Sie durch einen E-Coach begleitet werden. <a href=\"\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/E-Coaching.mp4\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">E-Coaches<\/a> sind erfahrene Trainer\/innen, die mit einem Blick von au\u00dfen eine wertvolle Unterst\u00fctzung bei der Umsetzung der \u00dcbungen in den Trainings sein k\u00f6nnen. Konkret l\u00e4uft das folgenderma\u00dfen ab:<\/p>\r\n<ol>\r\n  <li>Informieren Sie sich \u00fcber die verschiedenen Gesundheitstrainings auf dieser Plattform.<\/li>\r\n  <li>Sie w\u00e4hlen ein Gesundheitstraining zu dem Thema aus, f\u00fcr das Sie sich in den kommenden f\u00fcnf bis sieben Wochen Zeit nehmen m\u00f6chten.<\/li>\r\n  <li>Nach der ersten Trainingslektion erhalten Sie ein schriftliches Feedback durch Ihren E-Coach. Sie finden das Feedback unter Ihren Nachrichten auf dieser Plattform.<\/li>\r\n  <li>Nachdem Sie das Feedback erhalten haben f\u00fchren Sie das Training ganz in Ihrem Tempo weiter.<\/li>\r\n  <li>Nach Abschluss der letzten Trainingslektion erhalten Sie erneut ein schriftliches Feedback.<\/li> \r\n<\/ol>\r\n<p>Abschlie\u00dfend noch ein Tipp: Unsere Erfahrungen haben gezeigt, dass es besser ist, sich f\u00fcr ein Training zu entscheiden und dies bis zum Ende zu durchlaufen. Bei dem Training, f\u00fcr das Sie sich entscheiden, werden Sie durch einen E-Coach begleitet. Wenn Sie sich danach mit weiteren Themen auseinandersetzen m\u00f6chten, geschieht das ohne eine E-Coach-Begleitung.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<!--\r\n<h4>Ist ein e-Coaching m\u00f6glich?<\/h4>\r\n<p>In diesem Training werden Sie von einem pers\u00f6nlichen e-Coach begleitet. Nach Abschluss der ersten Lektion sowie nach Beendigung des Trainings erhalten Sie ein schriftliches Feedback von Ihrem e-Coach. Da dies nicht in mehreren Trainings auf einmal m\u00f6glich ist, entscheiden Sie sich bitte f\u00fcr <strong>ein<\/strong> Training aus dem Bereich \"Meine Gesundheit\", das Sie absolvieren und in welchem Sie durch ein Coaching begleitet werden m\u00f6chten. Wir haben die Erfahrung gemacht, dass dies zu einem h\u00f6heren Erfolg, die eigene Gesundheit zu f\u00f6rdern, beitr\u00e4gt als bei einem Wechsel zwischen verschiedenen Trainings auf einmal.<\/p>\r\n\r\n                            <h4>Ist das Training wirksam?<\/h4>\r\n                            <p>Das Training wurde in sechs verschiedenen Studien auf seine Wirksamkeit hin untersucht (Heber, 2016). In allen Studien konnten Trainingsteilnehmenden ihr Stresslevel gegen\u00fcber einer Wartekontrollgruppe deutlich reduzieren. <a href=\".\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Heber-2016.pdf\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">Hier gelangen Sie zur Originalstudie<\/a><\/p>\r\n\r\n-->\n                                                                            <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n<!--Test:-->\n<style>\n    i.fas.fa-play {\n    font-size: 0.8em;\n}\n<\/style>                    <div class=\"card training-card\">\n    <div class=\"card-header\" id=\"headingOne\">\n        <button class=\"btn btn-link w-100 ts-flexbutton ts-list-button\" data-toggle=\"collapse\"\n            data-target=\"#training-750357338-0-4-body\" aria-expanded=\"false\"\n            aria-controls=\"training-750357338-0-4-body\">\n            <div class=\"header image\">\n                <img decoding=\"async\" id=\"Resist. Resilienz st\u00e4rken-image\" class=\"image-responsive\" src=\"\n                                https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Resist_Titel.jpg\n                \" width=\"10%\" alt=\"logo\" \/>\n            <\/div>\n            <div class=\"ts-list-title-icon w-100\">\n                <p class=\"training-card-title text-left\">\n                                        Resist. Resilienz st\u00e4rken<\/p>\n                <i class=\"fas fa-chevron-right\"><\/i>\n                <i class=\"fas fa-chevron-down\"><\/i>\n            <\/div>\n\n        <\/button>\n    <\/div>\n\n    <div id=\"training-750357338-0-4-body\" class=\"collapse hide\"\n        data-parent=\"#training-overview-list-750357338\">\n        <div class=\"card-body panel-body\">\n            <div class=\"row\">\n                <div class=\"col-xs-12 col-sm-12 col-md-12 col-lg-12\">\n                                            <h4>An wen richtet sich das Training?<\/h4>\r\n<p>Das Training ist f\u00fcr Personen gedacht, die vorhandene St\u00e4rken trainieren und ausbauen m\u00f6chten, um sich gegen Stress zu sch\u00fctzen, um f\u00fcr Herausforderungen gut gewappnet zu sein<\/p> \r\n\r\n                           <h4>Was erwartet mich?<\/h4>\r\n                          \r\n                            <ul class=\"schriftgroesse\">\r\n                                <li>Sie lernen Ihre eigenen St\u00e4rken im Umgang mit Stress und schwierigen Situationen kennen.<\/li>\r\n                                <li>Sie trainieren, Ihre Aufmerksamkeit im Alltag auf Ihre St\u00e4rken zu lenken.<\/li>\r\n                                <li>Sie \u00fcben, wie Sie zuversichtlich und optimistisch Herausforderungen angehen, Beziehungen pflegen und gut f\u00fcr sich selbst sorgen.<\/li>\r\n                            <\/ul>\r\n\r\n<h4>E-Coaching - was ist das und wie l\u00e4uft das ab?<\/h4>\r\n<p>Unsere Erfahrungen zeigen, dass Personen umso mehr von einem Gesundheitstraining profitieren, wenn Sie durch einen E-Coach begleitet werden. <a href=\"\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/E-Coaching.mp4\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">E-Coaches<\/a> sind erfahrene Trainer\/innen, die mit einem Blick von au\u00dfen eine wertvolle Unterst\u00fctzung bei der Umsetzung der \u00dcbungen in den Trainings sein k\u00f6nnen. Konkret l\u00e4uft das folgenderma\u00dfen ab:<\/p>\r\n<ol>\r\n  <li>Informieren Sie sich \u00fcber die verschiedenen Gesundheitstrainings auf dieser Plattform.<\/li>\r\n  <li>Sie w\u00e4hlen ein Gesundheitstraining zu dem Thema aus, f\u00fcr das Sie sich in den kommenden f\u00fcnf bis sieben Wochen Zeit nehmen m\u00f6chten.<\/li>\r\n  <li>Nach der ersten Trainingslektion erhalten Sie ein schriftliches Feedback durch Ihren E-Coach. Sie finden das Feedback unter Ihren Nachrichten auf dieser Plattform.<\/li>\r\n  <li>Nachdem Sie das Feedback erhalten haben, f\u00fchren Sie das Training ganz in Ihrem Tempo weiter.<\/li>\r\n  <li>Nach Abschluss der letzten Trainingslektion erhalten Sie erneut ein schriftliches Feedback.<\/li> \r\n<\/ol>\r\n<p>Abschlie\u00dfend noch ein Tipp: Unsere Erfahrungen haben gezeigt, dass es besser ist, sich f\u00fcr ein Training zu entscheiden und dies bis zum Ende zu durchlaufen. Bei dem Training, f\u00fcr das Sie sich entscheiden, werden Sie durch einen E-Coach begleitet. Wenn Sie sich danach mit weiteren Themen auseinandersetzen m\u00f6chten, geschieht das ohne eine E-Coach-Begleitung.<\/p>\r\n\n                                                                            <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n<!--Test:-->\n<style>\n    i.fas.fa-play {\n    font-size: 0.8em;\n}\n<\/style>             \n<\/div><div class=\"modal fade\" id=\"inactive-modal\" data-userlogged =\"0\"  role=\"dialog\" aria-labelledby=\"inactive-modal-label\"\n    aria-hidden=\"true\" hidden style=\"overflow: auto;\">\n    <div class=\"modal-dialog modal-lg modal-dialog-centered\" role=\"document\">\n        <div class=\"modal-content\">\n            <div class=\"modal-header\">\n                <h3 class=\"modal-title\" id=\"inactive-modal-title-label\">Zeit\u00fcberschreitung der Browsersitzung<\/h3>\n                <button type=\"button\" class=\"close\" data-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\">\n                    <span aria-hidden=\"true\">&times;<\/span>\n                <\/button>\n            <\/div>\n            <div class=\"modal-body\">\n              <p class=\"mb-0\">Sie haben das System l\u00e4ngere Zeit nicht mehr genutzt. Aus Sicherheitsgr\u00fcnden werden Sie automatisch aus dem System abgemeldet.\n              <\/p>\n            <\/div>\n            <div class=\"modal-footer\">\n                    <button type=\"button\" class=\"btn btn-secondary mr-auto\" data-dismiss=\"modal\" style=\"float: left;\">Abbrechen<\/button>\n                    <button id=\"continue-session\" type=\"button\" class=\"btn btn-primary\" data-dismiss=\"modal\">Sitzung fortsetzen <span class=\"countdown\"><\/span><\/button>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"modal fade\" id=\"logged-out-modal\" role=\"dialog\" aria-labelledby=\"logged-out-modal-label\"\n    aria-hidden=\"true\" hidden style=\"overflow: auto;\">\n    <div class=\"modal-dialog modal-lg modal-dialog-centered\" role=\"document\">\n        <div class=\"modal-content\">\n            <div class=\"modal-header\">\n                <h3 class=\"modal-title\" id=\"logged-out-modal-title-label\">Zeit\u00fcberschreitung der Browsersitzung<\/h3>\n                <button type=\"button\" class=\"close\" data-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\">\n                    <span aria-hidden=\"true\">&times;<\/span>\n                <\/button>\n            <\/div>\n            <div class=\"modal-body\">\n              <p class=\"mb-0\">Sie haben das System l\u00e4ngere Zeit nicht mehr genutzt. Zu Ihrer eigenen Sicherheit wurden Sie daher automatisch aus dem System abgemeldet.\n              <\/p>\n            <\/div>\n            <div class=\"modal-footer\">\n                <a id=\"continue-session-done\" href=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\" role=\"button\" class=\"btn btn-primary\">Zur Startseite<\/a>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div> ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u201eSchon seit langem bin ich am Limit und total ersch\u00f6pft. \u00dcberstunden nehmen kein Ende und f\u00fcr zus\u00e4tzliche Leitungsaufgaben erhalte ich noch nicht einmal eine angemessene Anerkennung.\u201c Paul (43), Krankenpfleger Ich bin Paul und arbeite seit zwei Jahren f\u00fcr einen l\u00e4ndlichen, ambulanten Pflegedienst. 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