{"id":30315,"date":"2017-04-27T07:42:34","date_gmt":"2017-04-27T05:42:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/?page_id=30315"},"modified":"2020-12-01T07:56:19","modified_gmt":"2020-12-01T06:56:19","slug":"selbstcheck-lg","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/?page_id=30315","title":{"rendered":"Selbstcheck-LG"},"content":{"rendered":"\r\n\r\n\r\n\r\n<div class=\"test\">\r\n\t<h1 id=\"headline-start\">Gesundheits-Check<\/h1>\r\n<\/div>\r\n\r\n<div id=\"beforestart\">\r\n\r\n\t<h4>Was erwartet mich?<\/h4>\r\n\t<ul class=\"schriftgroesse\">\r\n\t\t<li>Mit Hilfe der nachfolgenden Fragen k\u00f6nnen Sie herausfinden, wie es um Ihr Risiko f\u00fcr Stress und Stressfolgen steht.<\/li>\r\n\t\t<li>Der Selbst-Check dauert max. 5 Minuten.<\/li>\r\n\t\t<li>Sie erhalten ein individuelles Feedback zu Ihrem Befinden und Empfehlungen dazu, welche Trainings Sie bei Bedarf dabei unterst\u00fctzen k\u00f6nnen, mit Stressfolgen umzugehen.<\/li>\r\n\t\t<li>Ihre Antworten dienen ausschlie\u00dflich Ihrem pers\u00f6nlichen Feedback. Nach dem Schlie\u00dfen des Browserfensters ist Ihr Ergebnis nicht mehr zug\u00e4nglich.<\/li>\r\n\t<\/ul>\r\n\r\n\t<a class=\"btn btn-primary\" id=\"startcheck\">Gesundheits-Check starten \u00bb<\/a>\r\n<\/div>\r\n\r\n<div id=\"progbar\">\r\n\t<div id=\"progbar-numb\"><\/div>\r\n\t<div id=\"progbar-inner\"><\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n<div id=\"fragen\">\r\n\r\n\t<h3 id=\"fragebogenfrage-phq\" class=\"phq-header\">Wie oft f\u00fchlten Sie sich im Verlauf der letzten 2 Wochen durch die folgenden Beschwerden beeintr\u00e4chtigt?<\/h3>\r\n\t<h3 id=\"fragebogenfrage-isi\" class=\"isi-header\">Bitte beurteilen Sie den Schweregrad Ihrer SCHLAFPROBLEME w\u00e4hrend der letzten 2 Wochen.<\/h3>\r\n\t<h3 id=\"fragebogenfrage-pss\" class=\"pss-header\">Die nachfolgenden Fragen beziehen sich auf Ihre Gef\u00fchle und Gedanken w\u00e4hrend der letzten 2 Wochen.<\/h3>\r\n\t<h3 id=\"fragebogenfrage-ptq\" class=\"ptq-header\">Bitte lesen Sie die folgenden Aussagen und geben Sie an, in welchem Ausma\u00df diese in den letzten 2 Wochen auf Sie zutrafen, wenn Sie \u00fcber negative Erlebnisse oder Probleme nachdachten.<\/h3>\r\n\t<h3 id=\"fragebogenfrage-audit\" class=\"audit-header\">Bitte denken Sie bei der Beantwortung der folgenden Fragen an die letzten 12 Monate.<\/h3>\r\n\r\n\t<!--<h3 id=\"fragebogenfrage-phq\" class=\"phq-header\">Ihre Beschwerden in den letzten zwei Wochen:<\/h3>-->\r\n\t<!--<h3 id=\"fragebogenfrage-isi\" class=\"isi-header\">Ihre Schlafprobleme in den letzten zwei Wochen:<\/h3>-->\r\n\t<!--<h3 id=\"fragebogenfrage-pss\" class=\"pss-header\">Ihre Gef\u00fchle und Gedanken in den letzten zwei Wochen:<\/h3>-->\r\n\t<!--<h3 id=\"fragebogenfrage-ptq\" class=\"ptq-header\">Ihr Gr\u00fcbeln in den letzten zwei Wochen:<\/h3>-->\r\n\t<!--<h3 id=\"fragebogenfrage-audit\" class=\"audit-header\">Ihr Alkoholkonsum in den letzten 12 Monaten:<\/h3>-->\r\n\r\n\r\n\t<div id=\"phq-1\">\r\n\t\t<div class=\"ts-forms-form-51848 \">\n                        <div data-formindex=\"0\" data-formid=\"51848\" class=\"py-2 ts-forms-formwrapper   \">\n                            <div class=\"form-group  \">\n            <label class=\"ts-forms-label w-100\">Wenig Interesse oder Freude an Ihren T\u00e4tigkeiten<\/label>\n                <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-216-0\" \n            id=\"tsform-field-216-0-0\" \n            value=\"ueberhaupt-nicht\"\n            data-fieldid=\"216\"\n\n                                                >\n            <label for=\"tsform-field-216-0-0\" class=\"form-check-label ts-forms-label ml-2 \n            w-100 text-left\"\n            >\u00dcberhaupt nicht<\/label>\n        <\/div>\n            <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            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        <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-216-0\" \n            id=\"tsform-field-216-3-0\" \n            value=\"4\"\n            data-fieldid=\"216\"\n\n                                                >\n            <label for=\"tsform-field-216-3-0\" class=\"form-check-label ts-forms-label ml-2 \n            w-100 text-left\"\n            >Beinahe jeden Tag<\/label>\n        <\/div>\n            <\/div>                                <div class=\"form-group  \">\n            <label class=\"ts-forms-label w-100\">Niedergeschlagenheit, Schwermut oder Hoffnungslosigkeit<\/label>\n                <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-217-0\" \n            id=\"tsform-field-217-0-0\" \n            value=\"ueberhaupt-nicht\"\n            data-fieldid=\"217\"\n\n       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class=\"ts-forms-label w-100\">Schwierigkeiten, ein- oder durchzuschlafen, oder vermehrter Schlaf<\/label>\n                <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-218-0\" \n            id=\"tsform-field-218-0-0\" \n            value=\"1\"\n            data-fieldid=\"218\"\n\n                                                >\n            <label for=\"tsform-field-218-0-0\" class=\"form-check-label ts-forms-label ml-2 \n            w-100 text-left\"\n            >\u00dcberhaupt nicht<\/label>\n        <\/div>\n            <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-218-0\" \n            id=\"tsform-field-218-1-0\" \n            value=\"2\"\n            data-fieldid=\"218\"\n\n                                     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>An einzelnen Tagen<\/label>\n        <\/div>\n            <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-220-0\" \n            id=\"tsform-field-220-2-0\" \n            value=\"3\"\n            data-fieldid=\"220\"\n\n                                                >\n            <label for=\"tsform-field-220-2-0\" class=\"form-check-label ts-forms-label ml-2 \n            w-100 text-left\"\n            >An mehr als der H\u00e4lfte der Tage<\/label>\n        <\/div>\n            <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-220-0\" \n            id=\"tsform-field-220-3-0\" \n            value=\"4\"\n            data-fieldid=\"220\"\n\n                                                >\n            <label 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B. beim Zeitunglesen oder Fernsehen<\/label>\n                <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-222-0\" \n            id=\"tsform-field-222-0-0\" \n            value=\"1\"\n            data-fieldid=\"222\"\n\n                                                >\n            <label for=\"tsform-field-222-0-0\" class=\"form-check-label ts-forms-label ml-2 \n            w-100 text-left\"\n            >\u00dcberhaupt nicht<\/label>\n        <\/div>\n            <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-222-0\" \n            id=\"tsform-field-222-1-0\" \n            value=\"2\"\n            data-fieldid=\"222\"\n\n                                                >\n            <label for=\"tsform-field-222-1-0\" class=\"form-check-label ts-forms-label ml-2 \n            w-100 text-left\"\n            >An einzelnen Tagen<\/label>\n        <\/div>\n            <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-222-0\" \n            id=\"tsform-field-222-2-0\" \n            value=\"3\"\n            data-fieldid=\"222\"\n\n                                                >\n            <label for=\"tsform-field-222-2-0\" class=\"form-check-label ts-forms-label ml-2 \n            w-100 text-left\"\n            >An mehr als der H\u00e4lfte der Tage<\/label>\n        <\/div>\n            <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-222-0\" \n            id=\"tsform-field-222-3-0\" \n            value=\"4\"\n            data-fieldid=\"222\"\n\n                                                >\n            <label for=\"tsform-field-222-3-0\" class=\"form-check-label ts-forms-label ml-2 \n            w-100 text-left\"\n            >Beinahe jeden Tag<\/label>\n        <\/div>\n            <\/div>                                <div class=\"form-group  \">\n            <label class=\"ts-forms-label w-100\">Waren Ihre Bewegungen oder Ihre Sprache so verlangsamt, dass es auch anderen auffallen w\u00fcrde? Oder waren Sie im Gegenteil \u201ezappelig\u201c oder ruhelos und hatten dadurch einen st\u00e4rkeren Bewegungsdrang als sonst?<\/label>\n                <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-223-0\" \n            id=\"tsform-field-223-0-0\" \n            value=\"1\"\n            data-fieldid=\"223\"\n\n                                                >\n            <label for=\"tsform-field-223-0-0\" class=\"form-check-label ts-forms-label ml-2 \n            w-100 text-left\"\n            >\u00dcberhaupt nicht<\/label>\n        <\/div>\n            <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-223-0\" \n            id=\"tsform-field-223-1-0\" \n            value=\"2\"\n            data-fieldid=\"223\"\n\n       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<label for=\"tsform-field-255-0-0\" class=\"form-check-label ts-forms-label ml-2 \n            w-100 text-left\"\n            >Keine<\/label>\n        <\/div>\n            <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-255-0\" \n            id=\"tsform-field-255-1-0\" \n            value=\"2\"\n            data-fieldid=\"255\"\n\n                                                >\n            <label for=\"tsform-field-255-1-0\" class=\"form-check-label ts-forms-label ml-2 \n            w-100 text-left\"\n            >Leicht<\/label>\n        <\/div>\n            <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-255-0\" \n            id=\"tsform-field-255-2-0\" \n            value=\"3\"\n            data-fieldid=\"255\"\n\n   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>Keine<\/label>\n        <\/div>\n            <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-256-0\" \n            id=\"tsform-field-256-1-0\" \n            value=\"2\"\n            data-fieldid=\"256\"\n\n                                                >\n            <label for=\"tsform-field-256-1-0\" class=\"form-check-label ts-forms-label ml-2 \n            w-100 text-left\"\n            >Leicht<\/label>\n        <\/div>\n            <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-256-0\" \n            id=\"tsform-field-256-2-0\" \n            value=\"3\"\n            data-fieldid=\"256\"\n\n                                                >\n            <label for=\"tsform-field-256-2-0\" class=\"form-check-label 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 >\n            <label for=\"tsform-field-256-4-0\" class=\"form-check-label ts-forms-label ml-2 \n            w-100 text-left\"\n            >Sehr schwer<\/label>\n        <\/div>\n            <\/div>                                <div class=\"form-group  \">\n            <label class=\"ts-forms-label w-100\">Wie zufrieden\/unzufrieden sind Sie mit Ihrem gegenw\u00e4rtigen Schlafmuster?<\/label>\n                <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-257-0\" \n            id=\"tsform-field-257-0-0\" \n            value=\"1\"\n            data-fieldid=\"257\"\n\n                                                >\n            <label for=\"tsform-field-257-0-0\" class=\"form-check-label ts-forms-label ml-2 \n            w-100 text-left\"\n            >Sehr zufrieden<\/label>\n        <\/div>\n            <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-257-0\" \n            id=\"tsform-field-257-1-0\" \n            value=\"2\"\n            data-fieldid=\"257\"\n\n                                                >\n            <label for=\"tsform-field-257-1-0\" class=\"form-check-label ts-forms-label ml-2 \n            w-100 text-left\"\n            >Zufrieden<\/label>\n        <\/div>\n            <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-257-0\" \n            id=\"tsform-field-257-2-0\" \n            value=\"3\"\n            data-fieldid=\"257\"\n\n                                                >\n            <label for=\"tsform-field-257-2-0\" class=\"form-check-label ts-forms-label ml-2 \n            w-100 text-left\"\n            >Neutral<\/label>\n        <\/div>\n            <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-257-0\" \n            id=\"tsform-field-257-3-0\" \n            value=\"4\"\n            data-fieldid=\"257\"\n\n                                                >\n            <label for=\"tsform-field-257-3-0\" class=\"form-check-label ts-forms-label ml-2 \n            w-100 text-left\"\n            >Unzufrieden<\/label>\n        <\/div>\n            <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-257-0\" \n            id=\"tsform-field-257-4-0\" \n            value=\"5\"\n            data-fieldid=\"257\"\n\n                                                >\n            <label for=\"tsform-field-257-4-0\" class=\"form-check-label ts-forms-label ml-2 \n            w-100 text-left\"\n            >Sehr unzufrieden<\/label>\n        <\/div>\n            <\/div>                                <div class=\"form-group  \">\n            <label class=\"ts-forms-label w-100\">Wie sehr beeintr\u00e4chtigen die Schlafprobleme Ihr Funktionieren am Tag (z.B. Tagesm\u00fcdigkeit, Leistungsf\u00e4higkeit im Beruf\/bei der Hausarbeit, Konzentration, Ged\u00e4chtnis, Stimmung, etc.)?<\/label>\n                <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-258-0\" \n            id=\"tsform-field-258-0-0\" \n            value=\"1\"\n            data-fieldid=\"258\"\n\n                                                >\n            <label for=\"tsform-field-258-0-0\" class=\"form-check-label ts-forms-label ml-2 \n            w-100 text-left\"\n            >Gar nicht beeintr\u00e4chtigt<\/label>\n        <\/div>\n            <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-258-0\" \n            id=\"tsform-field-258-1-0\" \n            value=\"2\"\n            data-fieldid=\"258\"\n\n                                                >\n            <label for=\"tsform-field-258-1-0\" class=\"form-check-label ts-forms-label ml-2 \n            w-100 text-left\"\n            >Ein wenig<\/label>\n        <\/div>\n            <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-258-0\" \n            id=\"tsform-field-258-2-0\" \n            value=\"3\"\n            data-fieldid=\"258\"\n\n                                                >\n            <label for=\"tsform-field-258-2-0\" class=\"form-check-label ts-forms-label ml-2 \n            w-100 text-left\"\n            >Etwas<\/label>\n        <\/div>\n            <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-258-0\" \n            id=\"tsform-field-258-3-0\" 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Schlafprobleme und die Verschlechterung Ihrer Lebensqualit\u00e4t f\u00fcr andere bemerkbar?<\/label>\n                <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-259-0\" \n            id=\"tsform-field-259-0-0\" \n            value=\"1\"\n            data-fieldid=\"259\"\n\n                                                >\n            <label for=\"tsform-field-259-0-0\" class=\"form-check-label ts-forms-label ml-2 \n            w-100 text-left\"\n            >Gar nicht bemerkbar<\/label>\n        <\/div>\n            <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-259-0\" \n            id=\"tsform-field-259-1-0\" \n            value=\"2\"\n            data-fieldid=\"259\"\n\n                                                >\n            <label for=\"tsform-field-259-1-0\" class=\"form-check-label ts-forms-label ml-2 \n            w-100 text-left\"\n            >Ein wenig<\/label>\n        <\/div>\n            <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-259-0\" \n            id=\"tsform-field-259-2-0\" \n            value=\"3\"\n            data-fieldid=\"259\"\n\n                                                >\n            <label for=\"tsform-field-259-2-0\" class=\"form-check-label ts-forms-label ml-2 \n            w-100 text-left\"\n            >Etwas<\/label>\n        <\/div>\n            <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-259-0\" \n            id=\"tsform-field-259-3-0\" \n            value=\"4\"\n            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Schlafprobleme?<\/label>\n                <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-260-0\" \n            id=\"tsform-field-260-0-0\" \n            value=\"1\"\n            data-fieldid=\"260\"\n\n                                                >\n            <label for=\"tsform-field-260-0-0\" class=\"form-check-label ts-forms-label ml-2 \n            w-100 text-left\"\n            >Gar nicht belastet<\/label>\n        <\/div>\n            <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-260-0\" \n            id=\"tsform-field-260-1-0\" \n            value=\"2\"\n            data-fieldid=\"260\"\n\n                                                >\n            <label for=\"tsform-field-260-1-0\" class=\"form-check-label ts-forms-label ml-2 \n            w-100 text-left\"\n            >Ein wenig<\/label>\n        <\/div>\n            <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-260-0\" \n            id=\"tsform-field-260-2-0\" \n            value=\"3\"\n            data-fieldid=\"260\"\n\n                                                >\n            <label for=\"tsform-field-260-2-0\" class=\"form-check-label ts-forms-label ml-2 \n            w-100 text-left\"\n            >Etwas<\/label>\n        <\/div>\n            <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-260-0\" \n            id=\"tsform-field-260-3-0\" \n            value=\"4\"\n            data-fieldid=\"260\"\n\n                                    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                           <div class=\"form-group  \">\n            <label class=\"ts-forms-label w-100\">Wie oft hatten Sie sich angespannt und \u201egestresst\u201c gef\u00fchlt?<\/label>\n                <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-244-0\" \n            id=\"tsform-field-244-0-0\" \n            value=\"1\"\n            data-fieldid=\"244\"\n\n                                                >\n            <label for=\"tsform-field-244-0-0\" class=\"form-check-label ts-forms-label ml-2 \n            w-100 text-left\"\n            >Nie<\/label>\n        <\/div>\n            <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-244-0\" \n            id=\"tsform-field-244-1-0\" \n            value=\"2\"\n      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oft hatten Sie das Gef\u00fchl, alles im Griff zu haben?<\/label>\n                <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-245-0\" \n            id=\"tsform-field-245-0-0\" \n            value=\"1\"\n            data-fieldid=\"245\"\n\n                                                >\n            <label for=\"tsform-field-245-0-0\" class=\"form-check-label ts-forms-label ml-2 \n            w-100 text-left\"\n            >Nie<\/label>\n        <\/div>\n            <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-245-0\" \n            id=\"tsform-field-245-1-0\" \n            value=\"2\"\n            data-fieldid=\"245\"\n\n                                                >\n            <label 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          <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-246-0\" \n            id=\"tsform-field-246-0-0\" \n            value=\"1\"\n            data-fieldid=\"246\"\n\n                                                >\n            <label for=\"tsform-field-246-0-0\" class=\"form-check-label ts-forms-label ml-2 \n            w-100 text-left\"\n            >Nie<\/label>\n        <\/div>\n            <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-246-0\" \n            id=\"tsform-field-246-1-0\" \n            value=\"2\"\n            data-fieldid=\"246\"\n\n                                                >\n            <label for=\"tsform-field-246-1-0\" class=\"form-check-label ts-forms-label ml-2 \n            w-100 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align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-247-0\" \n            id=\"tsform-field-247-0-0\" \n            value=\"1\"\n            data-fieldid=\"247\"\n\n                                                >\n            <label for=\"tsform-field-247-0-0\" class=\"form-check-label ts-forms-label ml-2 \n            w-100 text-left\"\n            >Nie<\/label>\n        <\/div>\n            <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-247-0\" \n            id=\"tsform-field-247-1-0\" \n            value=\"2\"\n            data-fieldid=\"247\"\n\n                                                >\n            <label for=\"tsform-field-247-1-0\" class=\"form-check-label ts-forms-label ml-2 \n            w-100 text-left\"\n            >Eher selten<\/label>\n        <\/div>\n            <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-247-0\" \n            id=\"tsform-field-247-2-0\" \n            value=\"3\"\n            data-fieldid=\"247\"\n\n                                                >\n            <label for=\"tsform-field-247-2-0\" class=\"form-check-label ts-forms-label ml-2 \n            w-100 text-left\"\n            >Manchmal<\/label>\n        <\/div>\n            <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-247-0\" \n            id=\"tsform-field-247-3-0\" \n            value=\"4\"\n            data-fieldid=\"247\"\n\n                                                >\n            <label for=\"tsform-field-247-3-0\" class=\"form-check-label 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           >Eher h\u00e4ufig<\/label>\n        <\/div>\n            <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-248-0\" \n            id=\"tsform-field-248-4-0\" \n            value=\"5\"\n            data-fieldid=\"248\"\n\n                                                >\n            <label for=\"tsform-field-248-4-0\" class=\"form-check-label ts-forms-label ml-2 \n            w-100 text-left\"\n            >Sehr oft<\/label>\n        <\/div>\n            <\/div>                                <div class=\"form-group  \">\n            <label class=\"ts-forms-label w-100\">Wie oft hatten Sie das Gef\u00fchl, dass sich die Dinge nach Ihren Vorstellungen entwickeln?<\/label>\n                <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            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       <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-250-0\" \n            id=\"tsform-field-250-4-0\" \n            value=\"5\"\n            data-fieldid=\"250\"\n\n                                                >\n            <label for=\"tsform-field-250-4-0\" class=\"form-check-label ts-forms-label ml-2 \n            w-100 text-left\"\n            >Sehr oft<\/label>\n        <\/div>\n            <\/div>                                <div class=\"form-group  \">\n            <label class=\"ts-forms-label w-100\">Wie oft hatten Sie das Gef\u00fchl, mit Ver\u00e4rgerungen in Ihrem Leben klar zu kommen?<\/label>\n                <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-251-0\" \n            id=\"tsform-field-251-0-0\" \n            value=\"1\"\n            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  <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-2797-0\" \n            id=\"tsform-field-2797-4-0\" \n            value=\"5\"\n            data-fieldid=\"2797\"\n\n                                                >\n            <label for=\"tsform-field-2797-4-0\" class=\"form-check-label ts-forms-label ml-2 \n            w-100 text-left\"\n            >Fast immer<\/label>\n        <\/div>\n            <\/div>                                <div class=\"form-group  \">\n            <label class=\"ts-forms-label w-100\">Dieselben Gedanken gingen mir immer und immer wieder durch den Kopf. <\/label>\n                <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-2798-0\" \n            id=\"tsform-field-2798-0-0\" \n         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          w-100 text-left\"\n            >Nie<\/label>\n        <\/div>\n            <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-2800-0\" \n            id=\"tsform-field-2800-1-0\" \n            value=\"2\"\n            data-fieldid=\"2800\"\n\n                                                >\n            <label for=\"tsform-field-2800-1-0\" class=\"form-check-label ts-forms-label ml-2 \n            w-100 text-left\"\n            >Selten<\/label>\n        <\/div>\n            <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-2800-0\" \n            id=\"tsform-field-2800-2-0\" \n            value=\"3\"\n            data-fieldid=\"2800\"\n\n                                                >\n            <label 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Ein alkoholisches Getr\u00e4nk entspricht 0,33l Bier, 0,1l Wein\/Sekt oder 4cl Spirituosen.<\/label>\n                <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-225-0\" \n            id=\"tsform-field-225-0-0\" \n            value=\"1-2\"\n            data-fieldid=\"225\"\n\n                                                >\n            <label for=\"tsform-field-225-0-0\" class=\"form-check-label ts-forms-label ml-2 \n            w-100 text-left\"\n            >1-2<\/label>\n        <\/div>\n            <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-225-0\" \n            id=\"tsform-field-225-1-0\" \n            value=\"2\"\n            data-fieldid=\"225\"\n\n                                                >\n       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Gelegenheit (zum Beispiel beim Abendessen, auf einer Party)? <\/label>\n                <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-226-0\" \n            id=\"tsform-field-226-0-0\" \n            value=\"nie\"\n            data-fieldid=\"226\"\n\n                                                >\n            <label for=\"tsform-field-226-0-0\" class=\"form-check-label ts-forms-label ml-2 \n            w-100 text-left\"\n            >Nie<\/label>\n        <\/div>\n            <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-226-0\" \n            id=\"tsform-field-226-1-0\" \n            value=\"2\"\n            data-fieldid=\"226\"\n\n                                                >\n            <label for=\"tsform-field-226-1-0\" class=\"form-check-label ts-forms-label ml-2 \n            w-100 text-left\"\n            >seltener als einmal pro Monat<\/label>\n        <\/div>\n            <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-226-0\" \n            id=\"tsform-field-226-2-0\" \n            value=\"3\"\n            data-fieldid=\"226\"\n\n                                                >\n            <label for=\"tsform-field-226-2-0\" class=\"form-check-label ts-forms-label ml-2 \n            w-100 text-left\"\n            >einmal pro Monat<\/label>\n        <\/div>\n            <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-226-0\" \n            id=\"tsform-field-226-3-0\" \n            value=\"4\"\n            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dass Sie nicht mehr mit dem Trinken aufh\u00f6ren konnten, nachdem Sie einmal begonnen hatten?<\/label>\n                <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-227-0\" \n            id=\"tsform-field-227-0-0\" \n            value=\"nie\"\n            data-fieldid=\"227\"\n\n                                                >\n            <label for=\"tsform-field-227-0-0\" class=\"form-check-label ts-forms-label ml-2 \n            w-100 text-left\"\n            >Nie<\/label>\n        <\/div>\n            <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-227-0\" \n            id=\"tsform-field-227-1-0\" \n            value=\"2\"\n            data-fieldid=\"227\"\n\n                                                >\n            <label for=\"tsform-field-227-1-0\" class=\"form-check-label ts-forms-label ml-2 \n            w-100 text-left\"\n            >seltener als einmal pro Monat<\/label>\n        <\/div>\n            <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-227-0\" \n            id=\"tsform-field-227-2-0\" \n            value=\"3\"\n            data-fieldid=\"227\"\n\n                                                >\n            <label for=\"tsform-field-227-2-0\" class=\"form-check-label ts-forms-label ml-2 \n            w-100 text-left\"\n            >einmal pro Monat<\/label>\n        <\/div>\n            <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-227-0\" \n            id=\"tsform-field-227-3-0\" \n            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den letzten 12 Monaten, dass Sie wegen des Trinkens Erwartungen, die man an Sie in der Familie, im Freundeskreis und im Berufsleben hat, nicht mehr erf\u00fcllen konnten?<\/label>\n                <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-228-0\" \n            id=\"tsform-field-228-0-0\" \n            value=\"nie\"\n            data-fieldid=\"228\"\n\n                                                >\n            <label for=\"tsform-field-228-0-0\" class=\"form-check-label ts-forms-label ml-2 \n            w-100 text-left\"\n            >Nie<\/label>\n        <\/div>\n            <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-228-0\" \n            id=\"tsform-field-228-1-0\" \n            value=\"2\"\n            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class=\"form-group  \">\n            <label class=\"ts-forms-label w-100\">Wie oft brauchten Sie w\u00e4hrend der letzten 12 Monate am Morgen ein alkoholisches Getr\u00e4nk, um sich nach einem Abend mit viel Alkoholgenuss wieder fit zu f\u00fchlen?<\/label>\n                <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-229-0\" \n            id=\"tsform-field-229-0-0\" \n            value=\"nie\"\n            data-fieldid=\"229\"\n\n                                                >\n            <label for=\"tsform-field-229-0-0\" class=\"form-check-label ts-forms-label ml-2 \n            w-100 text-left\"\n            >Nie<\/label>\n        <\/div>\n            <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-229-0\" \n    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 <\/div>                                <div class=\"form-group  \">\n            <label class=\"ts-forms-label w-100\">Wie oft hatten Sie w\u00e4hrend der letzten 12 Monate wegen Ihrer Trinkgewohnheiten Schuldgef\u00fchle oder Gewissensbisse?<\/label>\n                <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-230-0\" \n            id=\"tsform-field-230-0-0\" \n            value=\"nie\"\n            data-fieldid=\"230\"\n\n                                                >\n            <label for=\"tsform-field-230-0-0\" class=\"form-check-label ts-forms-label ml-2 \n            w-100 text-left\"\n            >Nie<\/label>\n        <\/div>\n            <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-230-0\" \n         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 <\/div>                                <div class=\"form-group  \">\n            <label class=\"ts-forms-label w-100\">Wie oft haben Sie sich w\u00e4hrend der letzten 12 Monate nicht mehr an den vorangegangenen Abend erinnern k\u00f6nnen, weil Sie getrunken hatten?<\/label>\n                <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-231-0\" \n            id=\"tsform-field-231-0-0\" \n            value=\"nie\"\n            data-fieldid=\"231\"\n\n                                                >\n            <label for=\"tsform-field-231-0-0\" class=\"form-check-label ts-forms-label ml-2 \n            w-100 text-left\"\n            >Nie<\/label>\n        <\/div>\n            <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            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<input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-231-0\" \n            id=\"tsform-field-231-3-0\" \n            value=\"4\"\n            data-fieldid=\"231\"\n\n                                                >\n            <label for=\"tsform-field-231-3-0\" class=\"form-check-label ts-forms-label ml-2 \n            w-100 text-left\"\n            >einmal pro Woche<\/label>\n        <\/div>\n            <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-231-0\" \n            id=\"tsform-field-231-4-0\" \n            value=\"5\"\n            data-fieldid=\"231\"\n\n                                                >\n            <label for=\"tsform-field-231-4-0\" class=\"form-check-label ts-forms-label ml-2 \n            w-100 text-left\"\n            >t\u00e4glich oder fast t\u00e4glich<\/label>\n        <\/div>\n            <\/div>                                <div class=\"form-group  \">\n            <label class=\"ts-forms-label w-100\">Haben Sie sich oder eine andere Person unter Alkoholeinfluss schon einmal verletzt?<\/label>\n                <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-232-0\" \n            id=\"tsform-field-232-0-0\" \n            value=\"nein\"\n            data-fieldid=\"232\"\n\n                                                >\n            <label for=\"tsform-field-232-0-0\" class=\"form-check-label ts-forms-label ml-2 \n            w-100 text-left\"\n            >Nein<\/label>\n        <\/div>\n            <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            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class=\"form-group  \">\n            <label class=\"ts-forms-label w-100\">Hat ein Verwandter, Freund oder auch ein Arzt schon einmal Bedenken wegen Ihres Trinkverhaltens ge\u00e4u\u00dfert oder vorgeschlagen, dass Sie Ihren Alkoholkonsum einschr\u00e4nken?<\/label>\n                <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            name=\"tsform-field-233-0\" \n            id=\"tsform-field-233-0-0\" \n            value=\"nein\"\n            data-fieldid=\"233\"\n\n                                                >\n            <label for=\"tsform-field-233-0-0\" class=\"form-check-label ts-forms-label ml-2 \n            w-100 text-left\"\n            >Nein<\/label>\n        <\/div>\n            <div class=\"form-check d-flex align-items-center \">\n            <input class=\"ts-forms-element form-check-input \" \n            type=\"radio\" \n            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     <\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\r\n\t<!--audit -->\r\n\t<div>\r\n\t\t<a class=\"btn btn-primary\" id=\"prev\"><span class=\"glyphicon glyphicon-menu-left\"><\/span>zur\u00fcck<\/a><\/div>\r\n\t<a class=\"btn btn-primary\" id=\"next\">weiter<span class=\"glyphicon glyphicon-menu-right\"><\/span><\/a>\r\n\r\n\r\n<\/div>\r\n<!--Fragen Ende-->\r\n<!--<button id=\"auswertung\">auswerten<\/button>-->\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<div id=\"ergebnis\">\r\n\t<h1 id=\"headline-ergebnis\">Ergebnis Ihres Gesundheitschecks<\/h1>\r\n\t<div class=\"row ergebnisrow\">\r\n\t\t<div class=\"col-12 col-md-6 col-lg-6 col-xl-8\">\r\n\t\t\t<h2>Ersch\u00f6pfung<\/h2>\r\n\t\t\t<div class=\"stufe1\">\r\n\t\t\t\t<p>\r\n\t\t\t\t\tIhrem Ergebnis zufolge sind Sie gut aufgestellt, um die Herausforderungen in Ihrem Alltag zu bew\u00e4ltigen. Eine aktive Lebensweise, die regelm\u00e4\u00dfige Unternehmung angenehmer Freizeitaktivit\u00e4ten, ob allein oder mit anderen Personen, k\u00f6nnen wertvolle Ressourcen sein. Sie scheinen gut darauf zu achten, dass Sie solche oder andere Aktivit\u00e4ten in Ihrem Alltag wahrnehmen, aus denen Sie Kraft sch\u00f6pfen.\r\n\t\t\t\t<\/p>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<div class=\"stufe2\">\r\n\t\t\t\t<p>\r\n\t\t\t\t\tSie haben in den letzten 2 Wochen hin und wieder Stimmungstiefs gehabt. Beobachten Sie in den n\u00e4chsten Tagen einmal Ihre Stimmung und achten Sie darauf, ob die Stimmungstiefs sich intensivieren oder h\u00e4ufen. Bei l\u00e4nger anhaltender schlechter Stimmung oder\r\n\t\t\t\t\tfehlender Energie f\u00fcr angenehme Aktivit\u00e4ten und Dinge, die Sie bisher gerne gemacht haben, kann das Training \u201eErsch\u00f6pfung\u201c Unterst\u00fctzung bieten.\r\n\t\t\t\t<\/p>\r\n\t\t\t\t<h3 class=\"abstand_gross\">Trainingsempfehlung:<\/h3>\r\n\r\n\t\t\t\t<div class=\"container\">\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"panel-group\" id=\"accordion\">\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t<!--Ersch\u00f6pfung Start-->\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"panel panel-default\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"panel-heading\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"panel-title\">\r\n          <a id=\"erschoepfung\" class=\"accordion-toggle collapsed\" data-toggle=\"collapse\" data-parent=\"#accordion\" href=\"#collapse3\" onclick=\"checkImg(this.id)\">\r\n<div class=\"row\">\r\n<div id=\"erschoepfungImage\" class=\"col-4 col-md-1 col-lg-1 col-xl-1 image\">\r\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/erschoepfung_quadrat.jpg\" alt=\"\" width=\"556\" height=\"556\" class=\"alignnone size-full wp-image-38501 img-fluid \" srcset=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/erschoepfung_quadrat.jpg 556w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/erschoepfung_quadrat-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/erschoepfung_quadrat-300x300.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 556px) 100vw, 556px\" \/>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-8 col-md-11 col-lg-11 col-xl-11\">\r\n<h3 class=\"mobile-heading\">Ersch\u00f6pfung<\/h3>\r\n<\/div><\/div>\r\n<\/a>\r\n        <\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"collapse3\" class=\"panel-collapse collapse\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"panel-body\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"row\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-12 d-none d-sm-block col-md-4 col-lg-4 col-xl-4\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/erschoepfung_quadrat.jpg\" alt=\"\" width=\"556\" height=\"556\" class=\"alignnone size-full wp-image-38501 img-fluid \" srcset=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/erschoepfung_quadrat.jpg 556w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/erschoepfung_quadrat-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/erschoepfung_quadrat-300x300.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 556px) 100vw, 556px\" \/>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-12 col-md-8 col-lg-8 col-xl-8\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>An wen richtet sich das Training?<\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Das Training wurde f\u00fcr Gr\u00fcnderInnen und Mitarbeitende entwickelt, die sich \u00f6fter niedergeschlagen, traurig oder depressiv verstimmt f\u00fchlen.\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>Was erwartet mich?<\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Sie lernen,<\/p>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"schriftgroesse\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>Schritt f\u00fcr Schritt Aktivit\u00e4ten in Ihren Alltag einzubauen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Stimmung zu verbessern und Kraft zur\u00fcckzugewinnen.\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>einen handhabbaren Plan, beeinflussbare Probleme systematisch besser l\u00f6sen zu k\u00f6nnen.<\/li>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>was Sie tun k\u00f6nnen, wenn Sie schlecht schlafen, sich Gr\u00fcbelgedanken breitmachen oder Sie Schwierigkeiten haben, sich richtig zu entspannen.\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>Welchen Umfang hat das Training?<\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Das Training umfasst 6 aufeinanderfolgende Einheiten. Wir empfehlen, pro Woche 1-2 Einheiten zu bearbeiten. Zwischen den Trainingseinheiten erproben Sie das Gelernte in Ihrem Alltag.\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\r\n\r\n<a class=\"btn btn-primary white\" href=\".\/??trainings=stimmung&#038;idt1=3959\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Training starten \u00bb<\/a>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<!--Ersch\u00f6pfung End-->\r\n\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<!--Panel End-->\r\n\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<div class=\"stufe3\">\r\n\t\t\t\t<p>\r\n\t\t\t\t\tIhr Ergebnis deutet auf Anzeichen einer depressiven Stimmung hin. Das kann sich in Gef\u00fchlen von Niedergeschlagenheit, fehlender Energie oder auch vermehrter Selbstkritik \u00e4u\u00dfern. In dem Training \u201eErsch\u00f6pfung\u201c lernen Sie wirksame Strategien kennen, um der\r\n\t\t\t\t\tEntwicklung von depressiven Erkrankungen wie Burnout vorzubeugen und was Sie gegen depressive Beschwerden tun k\u00f6nnen.\r\n\t\t\t\t<\/p>\r\n\t\t\t\t<h3 class=\"abstand_gross\">Trainingsempfehlung:<\/h3>\r\n\t\t\t\t<div class=\"row\">\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"col-12 col-md-12 col-lg-12 col-xl-12 keinlink\">\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"container\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"panel-group\" id=\"accordion2\">\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<!--Ersch\u00f6pfung Start-->\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"panel panel-default\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"panel-heading\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"panel-title\">\r\n          <a id=\"erschoepfung1\" class=\"accordion-toggle collapsed\" data-toggle=\"collapse\" data-parent=\"#accordion2\" href=\"#collapse2\" onclick=\"checkImg(this.id)\">\r\n<div class=\"row\">\r\n<div id=\"erschoepfung1Image\" class=\"col-4 col-md-1 col-lg-1 col-xl-1 image\">\r\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/erschoepfung_quadrat.jpg\" alt=\"\" width=\"556\" height=\"556\" class=\"alignnone size-full wp-image-38501 img-fluid \" srcset=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/erschoepfung_quadrat.jpg 556w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/erschoepfung_quadrat-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/erschoepfung_quadrat-300x300.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 556px) 100vw, 556px\" \/>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-8 col-md-11 col-lg-11 col-xl-11\">\r\n<h3 class=\"mobile-heading\">Ersch\u00f6pfung<\/h3>\r\n<\/div><\/div>\r\n<\/a>\r\n        <\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"collapse2\" class=\"panel-collapse collapse\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"panel-body\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"row\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-12 d-none d-sm-block col-md-4 col-lg-4 col-xl-4\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/erschoepfung_quadrat.jpg\" alt=\"\" width=\"556\" height=\"556\" class=\"alignnone size-full wp-image-38501 img-fluid \" srcset=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/erschoepfung_quadrat.jpg 556w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/erschoepfung_quadrat-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/erschoepfung_quadrat-300x300.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 556px) 100vw, 556px\" \/>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-12 col-md-8 col-lg-8 col-xl-8\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>An wen richtet sich das Training?<\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Das Training wurde f\u00fcr Gr\u00fcnderInnen und Mitarbeitende entwickelt, die sich \u00f6fter niedergeschlagen, traurig oder depressiv verstimmt f\u00fchlen.\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>Was erwartet mich?<\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Sie lernen,<\/p>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"schriftgroesse\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>Schritt f\u00fcr Schritt Aktivit\u00e4ten in Ihren Alltag einzubauen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Stimmung zu verbessern und Kraft zur\u00fcckzugewinnen.\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>einen handhabbaren Plan, beeinflussbare Probleme systematisch besser l\u00f6sen zu k\u00f6nnen.<\/li>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>was Sie tun k\u00f6nnen, wenn Sie schlecht schlafen, sich Gr\u00fcbelgedanken breitmachen oder Sie Schwierigkeiten haben, sich richtig zu entspannen.\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>Welchen Umfang hat das Training?<\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Das Training umfasst 6 aufeinanderfolgende Einheiten. Wir empfehlen, pro Woche 1-2 Einheiten zu bearbeiten. Zwischen den Trainingseinheiten erproben Sie das Gelernte in Ihrem Alltag.\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\r\n<a class=\"btn btn-primary white\" href=\".\/??trainings=stimmung&#038;idt1=3959\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Training starten \u00bb<\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<!--Ersch\u00f6pfung End-->\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<!--Panel End-->\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<div class=\"stufe4\">\r\n\t\t\t\t<p>\r\n\t\t\t\t\tIhr Ergebnis deutet darauf hin, dass Sie sich gerade in einer kritischen Phase befinden. Es kann hilfreich sein, das Ergebnis des Gesundheitschecks einmal mit Ihrem Hausarzt oder einem Psychotherapeuten zu besprechen.<\/p>\r\n\t\t\t\t<p>Hier erhalten Sie weitere Informationen zur Unterst\u00fctzung bei Depressionen.<\/p>\r\n\t\t\t\t<p>In der Zwischenzeit k\u00f6nnen Sie das Training \u201eErsch\u00f6pfung\u201c nutzen, um sich dar\u00fcber zu informieren, was Sie schon direkt gegen eine depressive Stimmung unternehmen k\u00f6nnen.\r\n\t\t\t\t<\/p>\r\n\t\t\t\t<h3 class=\"abstand_gross\">Trainingsempfehlung:<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\t\t\t\t<div class=\"container\">\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"panel-group\" id=\"accordion3\">\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t<!--Ersch\u00f6pfung Start-->\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"panel panel-default\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"panel-heading\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"panel-title\">\r\n          <a id=\"erschoepfung2\" class=\"accordion-toggle collapsed\" data-toggle=\"collapse\" data-parent=\"#accordion3\" href=\"#collapse1\" onclick=\"checkImg(this.id)\">\r\n<div class=\"row\">\r\n<div id=\"erschoepfung2Image\" class=\"col-4 col-md-1 col-lg-1 col-xl-1 image\">\r\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/erschoepfung_quadrat.jpg\" alt=\"\" width=\"556\" height=\"556\" class=\"alignnone size-full wp-image-38501 img-fluid \" srcset=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/erschoepfung_quadrat.jpg 556w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/erschoepfung_quadrat-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/erschoepfung_quadrat-300x300.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 556px) 100vw, 556px\" \/>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-8 col-md-11 col-lg-11 col-xl-11\">\r\n<h3 class=\"mobile-heading\">Ersch\u00f6pfung<\/h3>\r\n<\/div><\/div>\r\n<\/a>\r\n        <\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"collapse1\" class=\"panel-collapse collapse\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"panel-body\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"row\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-12 d-none d-sm-block col-md-4 col-lg-4 col-xl-4\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/erschoepfung_quadrat.jpg\" alt=\"\" width=\"556\" height=\"556\" class=\"alignnone size-full wp-image-38501 img-fluid \" srcset=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/erschoepfung_quadrat.jpg 556w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/erschoepfung_quadrat-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/erschoepfung_quadrat-300x300.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 556px) 100vw, 556px\" \/>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-12 col-md-8 col-lg-8 col-xl-8\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>An wen richtet sich das Training?<\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Das Training wurde f\u00fcr Gr\u00fcnderInnen und Mitarbeitende entwickelt, die sich \u00f6fter niedergeschlagen, traurig oder depressiv verstimmt f\u00fchlen.\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>Was erwartet mich?<\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Sie lernen,<\/p>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"schriftgroesse\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>Schritt f\u00fcr Schritt Aktivit\u00e4ten in Ihren Alltag einzubauen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Stimmung zu verbessern und Kraft zur\u00fcckzugewinnen.\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>einen handhabbaren Plan, beeinflussbare Probleme systematisch besser l\u00f6sen zu k\u00f6nnen.<\/li>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>was Sie tun k\u00f6nnen, wenn Sie schlecht schlafen, sich Gr\u00fcbelgedanken breitmachen oder Sie Schwierigkeiten haben, sich richtig zu entspannen.\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>Welchen Umfang hat das Training?<\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Das Training umfasst 6 aufeinanderfolgende Einheiten. Wir empfehlen, pro Woche 1-2 Einheiten zu bearbeiten. Zwischen den Trainingseinheiten erproben Sie das Gelernte in Ihrem Alltag.\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\r\n<a class=\"btn btn-primary white\" href=\".\/??trainings=stimmung&#038;idt1=3959\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Training starten \u00bb<\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<!--Ersch\u00f6pfung End-->\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/?page_id=36930\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><h4>Weitere Hilfe bei Depression<\/h4><\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t<!--\r\n<div class=\"row\">\r\n<div class=\"col-6 col-md-6 col-lg-6 col-xl-4 keinlink\">\r\n<a href=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/?page_id=36930\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><h4>Weitere Hilfe bei Depression<\/h4>\r\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/engage-coach.de\/cosacoach\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Erscho\u0308pfung.jpg\" alt=\"\" width=\"849\" height=\"566\" class=\"size-full wp-image-36572 img-fluid \" \/><\/a>\r\n\t  <\/div>\r\n\r\n\r\n<div class=\"col-6 col-md-6 col-lg-6 col-xl-4 keinlink\">\r\n<a href=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/?page_id=36930\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\r\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/engage-coach.de\/cosacoach\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Erscho\u0308pfung.jpg\" alt=\"\" width=\"849\" height=\"566\" class=\"size-full wp-image-36572 img-fluid \" \/><\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n-->\r\n\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<!--Panel End-->\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t<\/div>\r\n\t\t<div class=\"col-12 col-md-6 col-lg-6 col-xl-4 float-right\">\r\n\t\t\t<div id=\"phq\" style=\"min-width: 310px; max-width: 400px; height: 300px;\"><\/div>\r\n\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t<!--row 1 phq -->\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\t<div class=\"row ergebnisrow\">\r\n\t\t<div class=\"col-12 col-md-6 col-lg-6 col-xl-8\">\r\n\t\t\t<h2>Schlafprobleme<\/h2>\r\n\t\t\t<div class=\"isi1\">\r\n\t\t\t\t<p>\r\n\t\t\t\t\tIhr Ergebnis deutet darauf hin, dass Sie in aller Regel einen erholsamen Schlaf haben. Studienergebnissen zufolge wirkt sich ausreichend erholsamer Schlaf positiv auf die Leistungsf\u00e4higkeit sowie einen konstruktiven Umgang mit Stress aus. Ihrem Ergebnis nach scheinen auch Sie f\u00fcr stressreiche Phasen gut gewappnet zu sein.\r\n\t\t\t\t<\/p>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<div class=\"isi2\">\r\n\t\t\t\t<p>\r\n\t\t\t\t\tIhr Ergebnis deutet darauf hin, dass Sie \u00f6fter Schwierigkeiten haben, erholsam zu schlafen. Mit dem Training \u201eSchlaf\u201c lernen Sie wirksame Techniken zur F\u00f6rderung eines erholsamen Schlafs. Dar\u00fcber hinaus lernen Techniken kennen, mit denen Sie etwaige schlafraubende\r\n\t\t\t\t\tGedanken in den Griff kriegen k\u00f6nnen.\r\n\t\t\t\t<\/p>\r\n\t\t\t\t<h3 class=\"abstand_gross\">Trainingsempfehlung:<\/h3>\r\n\r\n\t\t\t\t<div class=\"container\">\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"panel-group\" id=\"accordion4\">\r\n\t\t\t\t\t\t<!--Schlaf Start-->\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"panel panel-default\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"panel-heading\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"panel-title\">\r\n          <a id=\"schlaf\" class=\"accordion-toggle collapsed\" data-toggle=\"collapse\" data-parent=\"#accordion4\" href=\"#collapse4\" onclick=\"checkImg(this.id)\">\r\n<div class=\"row\">\r\n<div id=\"schlafImage\" class=\"col-4 col-md-1 col-lg-1 col-xl-1 image\">\r\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/schlaf_quadrat.jpg\" alt=\"\" width=\"684\" height=\"684\" class=\"alignnone size-full wp-image-38504 img-fluid \" srcset=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/schlaf_quadrat.jpg 684w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/schlaf_quadrat-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/schlaf_quadrat-300x300.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 684px) 100vw, 684px\" \/>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-8 col-md-11 col-lg-11 col-xl-11\">\r\n<h3 class=\"mobile-heading\">Schlaf<\/h3>\r\n<\/div><\/div>\r\n<\/a>\r\n        <\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"collapse4\" class=\"panel-collapse collapse\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"panel-body\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"row\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-12 d-none d-sm-block col-md-4 col-lg-4 col-xl-4\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/schlaf_quadrat.jpg\" alt=\"\" width=\"684\" height=\"684\" class=\"alignnone size-full wp-image-38504 img-fluid \" srcset=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/schlaf_quadrat.jpg 684w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/schlaf_quadrat-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/schlaf_quadrat-300x300.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 684px) 100vw, 684px\" \/>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-12 col-md-8 col-lg-8 col-xl-8\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>An wen richtet sich das Training?<\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Das Training ist f\u00fcr Gr\u00fcnderInnen und Mitarbeitende konzipiert, die regelm\u00e4\u00dfig Probleme haben, erholsamen Schlaf zu finden. Es richtet sich an Personen, denen das Abschalten von beruflichen Problemen h\u00e4ufig nicht gelingt und die neugierig sind,\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tDinge zur F\u00f6rderung eines erholsamen Schlafs ganz praktisch in Ihrem Alltag auszuprobieren.<\/p>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>Was erwartet mich?<\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Sie lernen,<\/p>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"schriftgroesse\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>Methoden zur F\u00f6rderung von erholsamem Schlaf, <\/li>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>Techniken zur gedanklichen Distanzierung von beruflichen Problemen,<\/li>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>Wege zu einem aktiven Erholungsverhalten kennen.<\/li>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>Welchen Umfang hat das Training?<\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Das Training umfasst 6 aufeinanderfolgende Einheiten. Wir empfehlen, pro Woche 1-2 Einheiten zu bearbeiten. Zwischen den Trainingseinheiten erproben Sie das Gelernte in Ihrem Alltag.<\/p>\r\n<a class=\"btn btn-primary white\" href=\".\/?trainings=regeneration&#038;idt1=2368\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Training starten \u00bb<\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<!--Schlaf End-->\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<!--Panel End-->\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<div class=\"isi3\">\r\n\t\t\t\t<p>\r\n\t\t\t\t\tIhr Ergebnis zeigt deutliche Anzeichen von Schlafproblemen an. Das Training \u201eSchlaf\u201c unterst\u00fctzt Sie mit verschiedenen \u00dcbungen dabei, schrittweise wieder erholsamer zu schlafen. Daneben kann es auch sinnvoll sein, wenn Sie m\u00f6gliche k\u00f6rperliche Ursachen\r\n\t\t\t\t\tf\u00fcr Ihre Schlafprobleme durch einen Arzt abkl\u00e4ren lassen.\r\n\t\t\t\t<\/p>\r\n\t\t\t\t<h3 class=\"abstand_gross\">Trainingsempfehlung:<\/h3>\r\n\t\t\t\t<div class=\"container\">\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"panel-group\" id=\"accordion5\">\r\n\t\t\t\t\t\t<!--Schlaf Start-->\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"panel panel-default\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"panel-heading\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"panel-title\">\r\n          <a id=\"schlaf1\" class=\"accordion-toggle collapsed\" data-toggle=\"collapse\" data-parent=\"#accordion5\" href=\"#collapse5\" onclick=\"checkImg(this.id)\">\r\n<div class=\"row\">\r\n<div id=\"schlaf1Image\" class=\"col-4 col-md-1 col-lg-1 col-xl-1 image\">\r\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/schlaf_quadrat.jpg\" alt=\"\" width=\"684\" height=\"684\" class=\"alignnone size-full wp-image-38504 img-fluid \" srcset=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/schlaf_quadrat.jpg 684w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/schlaf_quadrat-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/schlaf_quadrat-300x300.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 684px) 100vw, 684px\" \/>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-8 col-md-11 col-lg-11 col-xl-11\">\r\n<h3 class=\"mobile-heading\">Schlaf<\/h3>\r\n<\/div><\/div>\r\n<\/a>\r\n        <\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"collapse5\" class=\"panel-collapse collapse\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"panel-body\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"row\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-12 d-none d-sm-block col-md-4 col-lg-4 col-xl-4\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/schlaf_quadrat.jpg\" alt=\"\" width=\"684\" height=\"684\" class=\"alignnone size-full wp-image-38504 img-fluid \" srcset=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/schlaf_quadrat.jpg 684w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/schlaf_quadrat-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/schlaf_quadrat-300x300.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 684px) 100vw, 684px\" \/>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-12 col-md-8 col-lg-8 col-xl-8\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>An wen richtet sich das Training?<\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Das Training ist f\u00fcr Gr\u00fcnderInnen und Mitarbeitende konzipiert, die regelm\u00e4\u00dfig Probleme haben, erholsamen Schlaf zu finden. Es richtet sich an Personen, denen das Abschalten von beruflichen Problemen h\u00e4ufig nicht gelingt und die neugierig sind,\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tDinge zur F\u00f6rderung eines erholsamen Schlafs ganz praktisch in ihrem Alltag auszuprobieren.<\/p>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>Was erwartet mich?<\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Sie lernen,<\/p>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"schriftgroesse\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>Methoden zur F\u00f6rderung von erholsamem Schlaf, <\/li>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>Techniken zur gedanklichen Distanzierung von beruflichen Problemen,<\/li>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>Wege zu einem aktiven Erholungsverhalten kennen.<\/li>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>Welchen Umfang hat das Training?<\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Das Training umfasst 6 aufeinanderfolgende Einheiten. Wir empfehlen, pro Woche 1-2 Einheiten zu bearbeiten. Zwischen den Trainingseinheiten erproben Sie das Gelernte in Ihrem Alltag.<\/p>\r\n<a class=\"btn btn-primary white\" href=\".\/?trainings=regeneration&#038;idt1=2368\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Training starten \u00bb<\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<!--Schlaf End-->\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<!--Panel End-->\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t<\/div>\r\n\t\t<div class=\"col-12 col-md-6 col-lg-6 col-xl-4 float-right\">\r\n\t\t\t<div id=\"isi\" style=\"min-width: 310px; max-width: 400px; height: 300px;\"><\/div>\r\n\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t<!--row 2 isi-->\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\t<div class=\"row ergebnisrow\">\r\n\t\t<div class=\"col-12 col-md-6 col-lg-6 col-xl-8\">\r\n\t\t\t<h2>Stress<\/h2>\r\n\t\t\t<div class=\"pss1\">\r\n\t\t\t\t<p>\r\n\t\t\t\t\tEs ist v\u00f6llig normal, wenn Sie sich \u00f6fter etwas angespannt f\u00fchlen. Eine gewisse k\u00f6rperliche Anspannung und Aufmerksamkeit ist n\u00f6tig, damit wir berufliche wie auch private Herausforderungen meistern k\u00f6nnen. Ihrem Ergebnis zufolge scheinen Sie \u00fcber sehr gute Stressmanagementf\u00e4higkeiten zu verf\u00fcgen. Damit sind Sie auch zuk\u00fcnftig in stressreichen\r\n\t\t\t\t\tZeiten gut aufgestellt.\r\n\t\t\t\t<\/p>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<div class=\"pss2\">\r\n\t\t\t\t<p>\r\n\t\t\t\t\tIhr Ergebnis weist daraufhin, dass Sie sich in letzter Zeit \u00f6fter gestresst f\u00fchlten oder das Gef\u00fchl hatten, dass Ihnen die Dinge entgleiten. Eine andauernde k\u00f6rperliche oder gedankliche Anspannung kann dazu f\u00fchren, dass das Wohlbefinden darunter leidet\r\n\t\t\t\t\toder die Energie dann f\u00fcr andere wichtige Dinge fehlt. Im Training \u201eStress\u201c lernen Sie, wie Sie Ihre F\u00e4higkeiten, Probleme zu l\u00f6sen und mit schwierigen Gef\u00fchlen umzugehen, verbessern k\u00f6nnen. Zudem erhalten Sie n\u00fctzliche Tipps zum Zeitmanagement,\r\n\t\t\t\t\tzur Ern\u00e4hrung, Bewegung, sozialen Unterst\u00fctzungsm\u00f6glichkeiten, erholsamem Schlaf und zum Umgang mit Gr\u00fcbeln.\r\n\t\t\t\t<\/p>\r\n\t\t\t\t<h3 class=\"abstand_gross\">Trainingsempfehlung:<\/h3>\r\n\r\n\t\t\t\t<div class=\"container\">\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"panel-group\" id=\"accordion6\">\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t<!--Stress Start-->\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"panel panel-default\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"panel-heading\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"panel-title\">\r\n          <a id=\"stress\" class=\"accordion-toggle collapsed\" data-toggle=\"collapse\" data-parent=\"#accordion6\" href=\"#collapse6\" onclick=\"checkImg(this.id)\">\r\n<div class=\"row\">\r\n<div id=\"stressImage\" class=\"col-4 col-md-1 col-lg-1 col-xl-1 image\">\r\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/stress_quadrat.jpg\" alt=\"\" width=\"1233\" height=\"1230\" class=\"alignnone size-full wp-image-38485 img-fluid \" srcset=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/stress_quadrat.jpg 1233w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/stress_quadrat-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/stress_quadrat-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/stress_quadrat-768x766.jpg 768w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/stress_quadrat-1024x1022.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1233px) 100vw, 1233px\" \/>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-8 col-md-11 col-lg-11 col-xl-11\">\r\n<h3 class=\"mobile-heading\">Stress<\/h3>\r\n<\/div>\r\n<\/div><\/a>\r\n        <\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"collapse6\" class=\"panel-collapse collapse\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"panel-body\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<!--Stress TEXT-->\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"row\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"check-xs\" class=\"col-12 d-none d-sm-block col-md-4 col-lg-4 col-xl-4\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/stress_quadrat.jpg\" alt=\"\" width=\"1233\" height=\"1230\" class=\"alignnone size-full wp-image-38485 img-fluid \" srcset=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/stress_quadrat.jpg 1233w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/stress_quadrat-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/stress_quadrat-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/stress_quadrat-768x766.jpg 768w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/stress_quadrat-1024x1022.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1233px) 100vw, 1233px\" \/>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-12 col-md-8 col-lg-8 col-xl-8\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>An wen richtet sich das Training?<\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Das Training wurde f\u00fcr Gr\u00fcnderInnen und Mitarbeitende entwickelt, die sich zunehmend durch ihre Arbeit ersch\u00f6pft f\u00fchlen und deren Leistungsf\u00e4higkeit und Lebensfreude durch Stress gemindert werden.\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>Was erwartet mich?<\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Sie trainieren, <\/p>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"schriftgroesse\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>beeinflussbare Probleme wirksam zu l\u00f6sen,<\/li>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>nicht beeinflussbare Probleme auszuhalten,<\/li>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>Aktivit\u00e4ten in Ihren Alltag zu integrieren, aus denen Sie neue Kraft sch\u00f6pfen k\u00f6nnen.<\/li>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>Welchen Umfang hat das Training?<\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Das Training umfasst 7 aufeinanderfolgende Einheiten. Wir empfehlen, pro Woche 1-2 Einheiten zu bearbeiten. Zwischen den Trainingseinheiten erproben Sie das Gelernte in Ihrem Alltag.\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\r\n<a class=\"btn btn-primary white\" href=\".\/?trainings=stress&#038;idt1=2212\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Training starten \u00bb<\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<!--Stress End-->\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<!--Panel End-->\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<div class=\"pss3\">\r\n\t\t\t\t<p>\r\n\t\t\t\t\tIhr Ergebnis deutet auf starken Stress hin. Andauernder Stress birgt die Gefahr, dass sich k\u00f6rperliche oder psychische Beschwerden verfestigen und z.B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Depressionen entstehen. Mit dem Training \u201eStress\u201c k\u00f6nnen Sie lernen,\r\n\t\t\t\t\twie Sie besser mit Problemen umgehen k\u00f6nnen und wie Sie unver\u00e4nderliche Dinge akzeptieren k\u00f6nnen. Wenn Sie sich in letzter Zeit \u00f6fter niedergeschlagen oder depressiv gef\u00fchlt haben, kann Ihnen das Training \u201eErsch\u00f6pfung\u201c Wege aufzeigen, wie Sie Ihre\r\n\t\t\t\t\tStimmung durch kleine \u00dcbungen im Alltag verbessern k\u00f6nnen.\r\n\t\t\t\t<\/p>\r\n\t\t\t\t<h3 class=\"abstand_gross\">Trainingsempfehlung:<\/h3>\r\n\t\t\t\t<div class=\"container\">\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"panel-group\" id=\"accordion7\">\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t<!--Stress Start-->\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"panel panel-default\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"panel-heading\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"panel-title\">\r\n          <a id=\"stress1\" class=\"accordion-toggle collapsed\" data-toggle=\"collapse\" data-parent=\"#accordion7\" href=\"#collapse7\" onclick=\"checkImg(this.id)\">\r\n<div class=\"row\">\r\n<div id=\"stress1Image\" class=\"col-4 col-md-1 col-lg-1 col-xl-1 image\">\r\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/stress_quadrat.jpg\" alt=\"\" width=\"1233\" height=\"1230\" class=\"alignnone size-full wp-image-38485 img-fluid \" srcset=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/stress_quadrat.jpg 1233w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/stress_quadrat-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/stress_quadrat-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/stress_quadrat-768x766.jpg 768w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/stress_quadrat-1024x1022.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1233px) 100vw, 1233px\" \/>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-8 col-md-11 col-lg-11 col-xl-11\">\r\n<h3 class=\"mobile-heading\">Stress<\/h3>\r\n<\/div>\r\n<\/div><\/a>\r\n        <\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"collapse7\" class=\"panel-collapse collapse\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"panel-body\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<!--Stress TEXT-->\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"row\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-12 d-none d-sm-block col-md-4 col-lg-4 col-xl-4\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/stress_quadrat.jpg\" alt=\"\" width=\"1233\" height=\"1230\" class=\"alignnone size-full wp-image-38485 img-fluid \" srcset=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/stress_quadrat.jpg 1233w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/stress_quadrat-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/stress_quadrat-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/stress_quadrat-768x766.jpg 768w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/stress_quadrat-1024x1022.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1233px) 100vw, 1233px\" \/>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-12 col-md-8 col-lg-8 col-xl-8\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>An wen richtet sich das Training?<\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Das Training wurde f\u00fcr Gr\u00fcnderInnen und Mitarbeitende entwickelt, die sich zunehmend durch ihre Arbeit ersch\u00f6pft f\u00fchlen und deren Leistungsf\u00e4higkeit und Lebensfreude durch Stress gemindert werden.\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>Was erwartet mich?<\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Sie trainieren, <\/p>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"schriftgroesse\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>beeinflussbare Probleme wirksam zu l\u00f6sen,<\/li>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>nicht beeinflussbare Probleme auszuhalten,<\/li>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>Aktivit\u00e4ten in Ihren Alltag zu integrieren, aus denen Sie neue Kraft sch\u00f6pfen k\u00f6nnen.<\/li>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>Welchen Umfang hat das Training?<\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Das Training umfasst 7 aufeinanderfolgende Einheiten. Wir empfehlen, pro Woche 1-2 Einheiten zu bearbeiten. Zwischen den Trainingseinheiten erproben Sie das Gelernte in Ihrem Alltag.\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\r\n<a class=\"btn btn-primary white\" href=\".\/?trainings=stress&#038;idt1=2212\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Training starten \u00bb<\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<!--Stress End-->\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<!--Panel End-->\r\n\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t<\/div>\r\n\t\t<div class=\"col-12 col-md-6 col-lg-6 col-xl-4 float-right\">\r\n\t\t\t<div id=\"pss\" style=\"min-width: 310px; max-width: 400px; height: 300px;\"><\/div>\r\n\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t<!--row pss-->\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\t<div class=\"row ergebnisrow\">\r\n\t\t<div class=\"col-12 col-md-6 col-lg-6 col-xl-8\">\r\n\t\t\t<h2>Gr\u00fcbeln<\/h2>\r\n\t\t\t<div class=\"ptq1\">\r\n\t\t\t\t<p>\r\n\t\t\t\t\tEs ist ganz normal, wenn die Gedanken mal um ein bestimmtes Problem kreisen. Manchmal f\u00e4llt es Personen jedoch ganz sch\u00f6n schwer, sich gedanklich auch wieder von einem Problem zu distanzieren. Das kann vor allem dann auf die Stimmung dr\u00fccken, wenn es sich um Probleme handelt, die sie selbst nicht oder kaum ver\u00e4ndern k\u00f6nnen. Ihrem Ergebnis nach gelingt Ihnen die Distanzierung von solchen Gedanken im Allgemeinen sehr gut. Damit verf\u00fcgen Sie \u00fcber eine wertvolle Kompetenz, die Ihnen auch dann helfen kann, wenn sich zuk\u00fcnftig Probleme auftun, f\u00fcr die eine gute L\u00f6sung nicht sofort erkennbar ist.\r\n\r\n\t\t\t\t<\/p>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<div class=\"ptq2\">\r\n\t\t\t\t<p>\r\n\t\t\t\t\tIhr Ergebnis deutet darauf hin, dass Sie \u00f6fter mal in die Gr\u00fcbelfalle tappen. Manchmal nehmen uns Gedanken an negative Ereignisse oder Sorgen um die Zukunft so sehr ein, dass wir unsere Aufmerksamkeit vermehrt auf Negatives richten. Dann kann ein hilfreiches\r\n\t\t\t\t\tZiel darin bestehen, das Positive in der Welt mehr wahrzunehmen und wertzusch\u00e4tzen. Im Dankbarkeitstraining geht es darum, die Fairness der eigenen Aufmerksamkeit zu f\u00f6rdern, indem Sie \u00fcben, die kleineren und gr\u00f6\u00dferen erfreulichen Erlebnisse im Alltag\r\n\t\t\t\t\tbewusster wahrzunehmen. Manchmal sind Gr\u00fcbelgedanken und Sorgen auch so hartn\u00e4ckig, dass Sie uns den Schlaf rauben. Dann kann das Online-Training \u201eSchlaf\u201c helfen, wieder erholsam zu schlafen und Ihnen zeigen, wie Sie es schaffen k\u00f6nnen, sich von\r\n\t\t\t\t\tschlafraubenden Gedanken besser zu distanzieren.\r\n\r\n\t\t\t\t<\/p>\r\n\t\t\t\t<h3 class=\"abstand_gross\">Trainingsempfehlung:<\/h3>\r\n\r\n\t\t\t\t<div class=\"container\">\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"panel-group\" id=\"accordion8\">\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t<!--Dankbarkeit Start-->\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"panel panel-default\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"panel-heading\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"panel-title\">\r\n          <a id=\"dank\" class=\"accordion-toggle collapsed\" data-toggle=\"collapse\" data-parent=\"#accordion8\" href=\"#collapse8\" onclick=\"checkImg(this.id)\">\r\n<div class=\"row\">\r\n<div id=\"dankImage\" class=\"col-4 col-md-1 col-lg-1 col-xl-1 image\">\r\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/dankbarkeit_quadrat.jpg\" alt=\"\" width=\"1326\" height=\"1282\" class=\"alignnone size-full wp-image-38493 img-fluid \" srcset=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/dankbarkeit_quadrat.jpg 1326w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/dankbarkeit_quadrat-300x290.jpg 300w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/dankbarkeit_quadrat-768x743.jpg 768w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/dankbarkeit_quadrat-1024x990.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1326px) 100vw, 1326px\" \/>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-8 col-md-11 col-lg-11 col-xl-11\">\r\n<h3 class=\"mobile-heading\">Dankbarkeit<\/h3>\r\n<\/div><\/div>\r\n<\/a>\r\n        <\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"collapse8\" class=\"panel-collapse collapse\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"panel-body\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"row\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-12 d-none d-sm-block col-md-4 col-lg-4 col-xl-4\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/dankbarkeit_quadrat.jpg\" alt=\"\" width=\"1326\" height=\"1282\" class=\"alignnone size-full wp-image-38493 img-fluid \" srcset=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/dankbarkeit_quadrat.jpg 1326w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/dankbarkeit_quadrat-300x290.jpg 300w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/dankbarkeit_quadrat-768x743.jpg 768w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/dankbarkeit_quadrat-1024x990.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1326px) 100vw, 1326px\" \/>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-12 col-md-8 col-lg-8 col-xl-8\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>An wen richtet sich das Training?<\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Das Training richtet sich an Gr\u00fcnderInnen und Mitarbeitende, die verst\u00e4rkt dazu neigen, sich Sorgen \u00fcber die Zukunft zu machen oder \u00fcber Vergangenes und Unerfreuliches zu gr\u00fcbeln.\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>Was erwartet mich?<\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Sie lernen,<\/p>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"schriftgroesse\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>st\u00e4rkere Kontrolle \u00fcber Ihre Aufmerksamkeit zu gewinnen,<\/li>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>gerade im Alltagsstress auch die (kleinen) positiven Erlebnisse besser wahrnehmen zu k\u00f6nnen,<\/li>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>erfreuliche Ereignisse mittels Dankbarkeits-Tagebuch bzw. Fotos intensiver erleb- und sp\u00fcrbarer werden zu lassen, <\/li>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>positive Gef\u00fchle von Zufriedenheit, Dankbarkeit oder Freude zu vertiefen.<\/li>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>Welchen Umfang hat das Training?<\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Das Training umfasst 5 aufeinanderfolgende Einheiten. Wir empfehlen, pro Woche 1-2 Einheiten zu bearbeiten. Zwischen den Trainingseinheiten erproben Sie das Gelernte in Ihrem Alltag.\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\r\n <a class=\"btn btn-primary white\" href=\".\/?trainings=dankbarkeit&#038;idt1=4646\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Training starten \u00bb<\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<!--Dankbarkeit End-->\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<!--Panel End-->\r\n\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<div class=\"ptq3\">\r\n\t\t\t\t<p>\r\n\t\t\t\t\tIhren Angaben zufolge kreisen Ihre Gedanken zuletzt oft um negative Ereignisse oder Probleme. Manchmal sind Gr\u00fcbelgedanken und Sorgen auch so hartn\u00e4ckig, dass Sie uns den Schlaf rauben. Dann kann das Training \u201eSchlaf\u201c helfen, wieder erholsam zu schlafen\r\n\t\t\t\t\tund Ihnen zeigen, wie Sie es schaffen k\u00f6nnen, sich von schlafraubenden Gedanken besser zu distanzieren. L\u00e4nger anhaltende starke negative Gedanken k\u00f6nnen den Blick auf das Positive im Alltag erschweren.\r\n\t\t\t\t<\/p>\r\n\t\t\t\t<h3 class=\"abstand_gross\">Trainingsempfehlung:<\/h3>\r\n\t\t\t\t<div class=\"container\">\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"panel-group\" id=\"accordion9\">\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t<!--Schlaf Start-->\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"panel panel-default\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"panel-heading\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"panel-title\">\r\n          <a id=\"schlaf2\" class=\"accordion-toggle collapsed\" data-toggle=\"collapse\" data-parent=\"#accordion9\" href=\"#collapse9\" onclick=\"checkImg(this.id)\">\r\n<div class=\"row\">\r\n<div id=\"schlaf2Image\" class=\"col-4 col-md-1 col-lg-1 col-xl-1 image\">\r\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/schlaf_quadrat.jpg\" alt=\"\" width=\"684\" height=\"684\" class=\"alignnone size-full wp-image-38504 img-fluid \" srcset=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/schlaf_quadrat.jpg 684w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/schlaf_quadrat-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/schlaf_quadrat-300x300.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 684px) 100vw, 684px\" \/>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-8 col-md-11 col-lg-11 col-xl-11\">\r\n<h3 class=\"mobile-heading\">Schlaf<\/h3>\r\n<\/div><\/div>\r\n<\/a>\r\n        <\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"collapse9\" class=\"panel-collapse collapse\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"panel-body\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"row\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-12 d-none d-sm-block col-md-4 col-lg-4 col-xl-4\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/schlaf_quadrat.jpg\" alt=\"\" width=\"684\" height=\"684\" class=\"alignnone size-full wp-image-38504 img-fluid \" srcset=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/schlaf_quadrat.jpg 684w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/schlaf_quadrat-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/schlaf_quadrat-300x300.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 684px) 100vw, 684px\" \/>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-12 col-md-8 col-lg-8 col-xl-8\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>An wen richtet sich das Training?<\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Das Training ist f\u00fcr Gr\u00fcnderInnen und Mitarbeitende konzipiert, die regelm\u00e4\u00dfig Probleme haben, erholsamen Schlaf zu finden. Es richtet sich an Personen, denen das Abschalten von beruflichen Problemen h\u00e4ufig nicht gelingt und die neugierig sind,\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tDinge zur besseren Regeneration ganz praktisch in ihrem Alltag auszuprobieren.<\/p>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>Was erwartet mich?<\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Sie lernen,<\/p>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"schriftgroesse\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>Methoden zur F\u00f6rderung von erholsamem Schlaf, <\/li>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>Techniken zur gedanklichen Distanzierung von beruflichen Problemen,<\/li>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>Wege zu einem aktiven Erholungsverhalten kennen.<\/li>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>Welchen Umfang hat das Training?<\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Das Training umfasst 6 aufeinanderfolgende Einheiten. Wir empfehlen, pro Woche 1-2 Einheiten zu bearbeiten. Zwischen den Trainingseinheiten erproben Sie das Gelernte in Ihrem Alltag.<\/p>\r\n<a class=\"btn btn-primary white\" href=\".\/?trainings=regeneration&#038;idt1=2368\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Training starten \u00bb<\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<!--Schlaf End-->\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<!--Panel End-->\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t<\/div>\r\n\t\t<div class=\"col-12 col-md-6 col-lg-6 col-xl-4 float-right\">\r\n\t\t\t<div id=\"ptq\" style=\"min-width: 310px; max-width: 400px; height: 300px;\"><\/div>\r\n\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t<!--row ptq -->\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\t<div class=\"row ergebnisrow\">\r\n\t\t<div class=\"col-12 col-md-6 col-lg-6 col-xl-8\">\r\n\t\t\t<h2>Alkoholkonsum<\/h2>\r\n\t\t\t<div class=\"audit0\">\r\n\t\t\t\t<p>\r\n\t\t\t\t\tIhr Ergebnis deutet auf einen ma\u00dfvollen Umgang mit Alkohol hin. Falls Sie fr\u00fcher einmal mehr getrunken haben: Gratulation! Sie haben Ihren Konsum auf ein gesundheitlich unbedenkliches Ma\u00df reduziert. Studienergebnisse zeigen, dass M\u00e4nner, die nicht mehr als 4 und Frauen, die nicht mehr als 3 Getr\u00e4nke (z.B. 0,33l Bier oder 0,1l Wein) bei einer Gelegenheit trinken, deutlich seltener k\u00f6rperliche Erkrankungen, wie Herz-Kreislauf-Probleme oder Krebserkrankungen erleiden als Personen mit st\u00e4rkerem Konsum. \r\n\t\t\t\t<\/p>\r\n\t\t\t<\/div><!--audit 0 Ende-->\r\n\t\t\t<div class=\"audit1\">\r\n\t\t\t\t<p>\r\n\t\t\t\t\tIhren Angaben zufolge haben Sie bei einer Gelegenheit schon einmal  in einem Ausma\u00df Alkohol getrunken, das als gesundheitlich riskant gilt. Wussten Sie, dass es gesundheitlich vertr\u00e4glicher ist, wenig Alkohol an mehreren Tagen zu trinken, als viel Alkohol an wenigen Tagen? Vielleicht kann es ja ein Ziel f\u00fcr Sie sein, die Anzahl alkoholische Getr\u00e4nke zu reduzieren. Jedes weniger getrunkene Glas Alkohol ist ein gesundheitlicher Erfolg.\r\n\t\t\t\t\t\u00dcbrigens: F\u00fcr M\u00e4nner gilt der Konsum von 5 oder mehr, f\u00fcr Frauen 3 oder mehr Getr\u00e4nken (z.B. 0,33l Bier oder 0,1l Wein) bei einer Gelegenheit als gesundheitlich riskant. D.h. bei diesen Mengen sind gesundheitssch\u00e4dliche Folgen durch den Alkoholkonsum nicht auszuschlie\u00dfen.\r\n\t\t\t\t<\/p>\r\n\t\t\t<\/div><!--audit 1 Ende-->\r\n\t\t\t<div class=\"audit2\">\r\n\t\t\t\t<p>Ihren Angaben zufolge liegt Ihr Alkoholkonsum im gesundheitlich riskanten Bereich. Das bedeutet, dass Ihr Risiko f\u00fcr gesundheitliche Folgesch\u00e4den durch Alkohol erh\u00f6ht ist.<\/p>\r\n<p>\u00dcbrigens: F\u00fcr M\u00e4nner gilt der Konsum von 5 oder mehr, f\u00fcr Frauen 3 oder mehr Getr\u00e4nken (z.B. 0,33l Bier oder 0,1l Wein) bei einer Gelegenheit als gesundheitlich riskant. D.h. bei diesen Mengen sind gesundheitssch\u00e4dliche Folgen durch den Alkoholkonsum nicht auszuschlie\u00dfen.<\/p>\r\n<p>Wenn Sie m\u00f6chten, k\u00f6nnen Sie das Training \u201eAlkohol\u201c nutzen, um Ihre aktuellen Trinkgewohnheiten in den n\u00e4chsten Tagen einmal genauer unter die Lupe zu nehmen. Wenn Sie sich dazu entscheiden, Ihren Konsum zu ver\u00e4ndern, kann Sie das Online-Training dabei unterst\u00fctzen.<\/p>\r\n\t\t\t\t<h3 class=\"abstand_gross\">Trainingsempfehlung<\/h3>\r\n\r\n\t\t\t\t<div class=\"container\">\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"panel-group\" id=\"accordion10\">\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t<!--Alkohol Start-->\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"panel panel-default\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"panel-heading\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"panel-title\">\r\n          <a id=\"alkohol\" class=\"accordion-toggle collapsed\" data-toggle=\"collapse\" data-parent=\"#accordion10\" href=\"#collapse10\" onclick=\"checkImg(this.id)\">\r\n<div class=\"row\">\r\n<div id=\"alkoholImage\" class=\"col-4 col-md-1 col-lg-1 col-xl-1 image\">\r\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/alkohol_quadrat.jpg\" alt=\"\" width=\"1185\" height=\"1185\" class=\"alignnone size-full wp-image-38489 img-fluid \" srcset=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/alkohol_quadrat.jpg 1185w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/alkohol_quadrat-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/alkohol_quadrat-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/alkohol_quadrat-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/alkohol_quadrat-1024x1024.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1185px) 100vw, 1185px\" \/>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-8 col-md-11 col-lg-11 col-xl-11\">\r\n<h3 class=\"mobile-heading\">Alkohol<\/h3>\r\n<\/div><\/div>\r\n<\/a>\r\n        <\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"collapse10\" class=\"panel-collapse collapse\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"panel-body\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"row\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-12 d-none d-sm-block  col-md-4 col-lg-4 col-xl-4\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/alkohol_quadrat.jpg\" alt=\"\" width=\"1185\" height=\"1185\" class=\"alignnone size-full wp-image-38489 img-fluid \" srcset=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/alkohol_quadrat.jpg 1185w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/alkohol_quadrat-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/alkohol_quadrat-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/alkohol_quadrat-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/alkohol_quadrat-1024x1024.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1185px) 100vw, 1185px\" \/>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-12 col-md-8 col-lg-8 col-xl-8\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>An wen richtet sich das Training?<\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Das Training ist f\u00fcr Gr\u00fcnderInnen und Mitarbeitende konzipiert, die regelm\u00e4\u00dfig Alkohol trinken, um sich zu entspannen und ihren Alkoholkonsum reduzieren m\u00f6chten.<\/p>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>Was erwartet mich?<\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Sie lernen,<\/p>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"schriftgroesse\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>Ihr Trinkmuster einmal genauer unter die Lupe zu nehmen,<\/li>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>wie Sie Ihren Alkoholkonsum systematisch reduzieren k\u00f6nnen,<\/li>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>wie Sie ohne Alkohol positive Gef\u00fchle und Erlebnisse in Ihrem Alltag f\u00f6rdern und besser mit negativen Ereignissen umgehen k\u00f6nnen.<\/li>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>Welchen Umfang hat das Training?<\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Das Training umfasst 7 aufeinanderfolgende Einheiten. Wir empfehlen, pro Woche 1-2 Einheiten zu bearbeiten. Zwischen den Einheiten f\u00fchren Sie t\u00e4glich Ihr Trinktagebuch und erproben die erlernten Strategien zur Alkoholreduktion.<\/p>\r\n\r\n<a class=\"btn btn-primary white\" href=\".\/?trainings=alkohol&#038;idt1=6288\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Training starten \u00bb<\/a>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<!--Alkohol End-->\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<!--Panel End-->\r\n\t\t\t<\/div><!--audit 2 Ende-->\r\n\t\t\t<div class=\"audit3\">\r\n\t\t\t\t<p>\r\n\t\t\t\t\tIhr Ergebnis weist auf einen gesundheitlich riskanten Alkoholkonsum hin. Das bedeutet, dass ein hohes Risiko besteht, durch Alkohol ausgel\u00f6ste Erkrankungen zu entwickeln. Haben Sie schon einmal nachgedacht, weniger Alkohol zu trinken? Sie k\u00f6nnen das Training\r\n\t\t\t\t\t\u201eAlkohol\u201c dazu nutzen, abzuw\u00e4gen, ob Sie jetzt eine Ver\u00e4nderung angehen wollen. Das Online-Training unterst\u00fctzt Sie dabei mit verschiedenen \u00dcbungen und Beispielen, wie Sie Ihnen das gelingen kann.\r\n\t\t\t\t<\/p>\r\n<p>Hier erhalten Sie Informationen zu weiteren Hilfsangeboten zur Alkoholreduktion sowie Anlaufstellen zur Behandlung von alkoholbezogenen Problemen.<\/p>\r\n\t\t\t\t<h3 class=\"abstand_gross\">Trainingsempfehlung<\/h3>\r\n\r\n\t\t\t\t<div class=\"container\">\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"panel-group\" id=\"accordion11\">\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t<!--Alkohol Start-->\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"panel panel-default\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"panel-heading\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"panel-title\">\r\n          <a id=\"alkohol1\" class=\"accordion-toggle collapsed\" data-toggle=\"collapse\" data-parent=\"#accordion11\" href=\"#collapse11\" onclick=\"checkImg(this.id)\">\r\n<div class=\"row\">\r\n<div id=\"alkohol1Image\" class=\"col-4 col-md-1 col-lg-1 col-xl-1 image\">\r\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/alkohol_quadrat.jpg\" alt=\"\" width=\"1185\" height=\"1185\" class=\"alignnone size-full wp-image-38489 img-fluid \" srcset=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/alkohol_quadrat.jpg 1185w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/alkohol_quadrat-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/alkohol_quadrat-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/alkohol_quadrat-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/alkohol_quadrat-1024x1024.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1185px) 100vw, 1185px\" \/>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-8 col-md-11 col-lg-11 col-xl-11\">\r\n<h3 class=\"mobile-heading\">Alkohol<\/h3>\r\n<\/div><\/div>\r\n<\/a>\r\n        <\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"collapse11\" class=\"panel-collapse collapse\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"panel-body\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"row\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-12 d-none d-sm-block  col-md-4 col-lg-4 col-xl-4\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/alkohol_quadrat.jpg\" alt=\"\" width=\"1185\" height=\"1185\" class=\"alignnone size-full wp-image-38489 img-fluid \" srcset=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/alkohol_quadrat.jpg 1185w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/alkohol_quadrat-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/alkohol_quadrat-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/alkohol_quadrat-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/alkohol_quadrat-1024x1024.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1185px) 100vw, 1185px\" \/>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-12 col-md-8 col-lg-8 col-xl-8\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>An wen richtet sich das Training?<\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Das Training ist f\u00fcr Gr\u00fcnderInnen und Mitarbeitende konzipiert, die regelm\u00e4\u00dfig Alkohol trinken, um sich zu entspannen und ihren Alkoholkonsum reduzieren m\u00f6chten.<\/p>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>Was erwartet mich?<\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Sie lernen,<\/p>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"schriftgroesse\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>Ihr Trinkmuster einmal genauer unter die Lupe zu nehmen,<\/li>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>wie Sie Ihren Alkoholkonsum systematisch reduzieren k\u00f6nnen,<\/li>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>wie Sie ohne Alkohol positive Gef\u00fchle und Erlebnisse in Ihrem Alltag f\u00f6rdern und besser mit negativen Ereignissen umgehen k\u00f6nnen.<\/li>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>Welchen Umfang hat das Training?<\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Das Training umfasst 7 aufeinanderfolgende Einheiten. Wir empfehlen, pro Woche 1-2 Einheiten zu bearbeiten. Zwischen den Einheiten f\u00fchren Sie t\u00e4glich Ihr Trinktagebuch und erproben die erlernten Strategien zur Alkoholreduktion.<\/p>\r\n\r\n<a class=\"btn btn-primary white\" href=\".\/?trainings=alkohol&#038;idt1=6288\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Training starten \u00bb<\/a>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<!--Alkohol End-->\r\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/?page_id=36933\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><h4>Weitere Hilfe bei alkoholbezogenen Problemen<\/h4><\/a>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<!--Panel End-->\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<div class=\"audit4\">\r\n\t\t\t\t<p>\r\n\t\t\t\t\tIhr Ergebnis weist auf eine Alkoholabh\u00e4ngigkeitserkrankung hin. Sie sollten Ihren Alkoholkonsum reduzieren. Wir empfehlen wir Ihnen, das Ergebnis einmal mit Ihrem Hausarzt zu besprechen und sich \u00fcber gesundheitliche Folgen und M\u00f6glichkeiten der Alkoholreduktion\r\n\t\t\t\t\tzu informieren. Sie k\u00f6nnen das Online-Training Alkohol, nutzen, um sich einmal genauer mit Folgen des Alkoholkonsums auseinanderzusetzen und sich Tipps f\u00fcr eine Ver\u00e4nderung Ihres Alkoholkonsums zu holen.<\/p>\r\n\t\t\t\t<p>Hier erhalten Sie Informationen zu weiteren Hilfsangeboten zur Alkoholreduktion sowie Anlaufstellen zur Behandlung von alkoholbezogenen Problemen.<\/p>\r\n\r\n\t\t\t\t<h3 class=\"abstand_gross\">Trainingsempfehlung<\/h3>\r\n\r\n\t\t\t\t<div class=\"container\">\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"panel-group\" id=\"accordion12\">\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t<!--Alkohol Start-->\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"panel panel-default\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"panel-heading\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"panel-title\">\r\n          <a id=\"alkohol2\" class=\"accordion-toggle collapsed\" data-toggle=\"collapse\" data-parent=\"#accordion12\" href=\"#collapse12\" onclick=\"checkImg(this.id)\">\r\n<div class=\"row\">\r\n<div id=\"alkohol2Image\" class=\"col-4 col-md-1 col-lg-1 col-xl-1 image\">\r\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/alkohol_quadrat.jpg\" alt=\"\" width=\"1185\" height=\"1185\" class=\"alignnone size-full wp-image-38489 img-fluid \" srcset=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/alkohol_quadrat.jpg 1185w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/alkohol_quadrat-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/alkohol_quadrat-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/alkohol_quadrat-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/alkohol_quadrat-1024x1024.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1185px) 100vw, 1185px\" \/>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-8 col-md-11 col-lg-11 col-xl-11\">\r\n<h3 class=\"mobile-heading\">Alkohol<\/h3>\r\n<\/div><\/div>\r\n<\/a>\r\n        <\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"collapse12\" class=\"panel-collapse collapse\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"panel-body\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"row\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-12 d-none d-sm-block  col-md-4 col-lg-4 col-xl-4\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/alkohol_quadrat.jpg\" alt=\"\" width=\"1185\" height=\"1185\" class=\"alignnone size-full wp-image-38489 img-fluid \" srcset=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/alkohol_quadrat.jpg 1185w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/alkohol_quadrat-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/alkohol_quadrat-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/alkohol_quadrat-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.care4care-trainings.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/alkohol_quadrat-1024x1024.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1185px) 100vw, 1185px\" \/>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-12 col-md-8 col-lg-8 col-xl-8\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>An wen richtet sich das Training?<\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Das Training ist f\u00fcr Gr\u00fcnderInnen und Mitarbeitende konzipiert, die regelm\u00e4\u00dfig Alkohol trinken, um sich zu entspannen und ihren Alkoholkonsum reduzieren m\u00f6chten.<\/p>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>Was erwartet mich?<\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Sie lernen,<\/p>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"schriftgroesse\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>Ihr Trinkmuster einmal genauer unter die Lupe zu nehmen,<\/li>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>wie Sie Ihren Alkoholkonsum systematisch reduzieren k\u00f6nnen,<\/li>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>wie Sie ohne Alkohol positive Gef\u00fchle und Erlebnisse in Ihrem Alltag f\u00f6rdern und besser mit negativen Ereignissen umgehen k\u00f6nnen.<\/li>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>Welchen Umfang hat das Training?<\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Das Training umfasst 7 aufeinanderfolgende Einheiten. Wir empfehlen, pro Woche 1-2 Einheiten zu bearbeiten. Zwischen den Einheiten f\u00fchren Sie t\u00e4glich Ihr Trinktagebuch und erproben die erlernten Strategien zur Alkoholreduktion.<\/p>\r\n\r\n<a class=\"btn btn-primary white\" href=\".\/?trainings=alkohol&#038;idt1=6288\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Training starten \u00bb<\/a>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<!--Alkohol End-->\r\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\/?page_id=36933\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><h4>Weitere Hilfe bei alkoholbezogenen Problemen<\/h4><\/a>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<!--Panel End-->\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t<\/div>\r\n\t\t<div class=\"col-12 col-md-6 col-lg-6 col-xl-4 float-right\">\r\n\t\t\t<div id=\"audit\" style=\"min-width: 310px; max-width: 400px; height: 300px;\"><\/div>\r\n\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t<!--row audit -->\r\n\r\n\r\n\t<h2>Was mach ich jetzt mit meinem Ergebnis?<\/h2>\r\n\r\n\t<p>Ihr Ergebnis kann ein Anhaltspunkt daf\u00fcr sein, was Sie tun k\u00f6nnen, um Ihre Gesundheit zu verbessern und welche Trainings Sie dabei unterst\u00fctzen k\u00f6nnten. M\u00f6glicherweise entspricht das Ergebnis aber auch nicht so recht Ihrem eigenen Empfinden. Das ist\r\n\t\tauch gar nicht zu ungew\u00f6hnlich, wenn Sie sich einmal \u00fcberlegen, dass Sie gerade relativ wenige Fragen beantwortet haben, die nat\u00fcrlich nur einen ersten Anhaltspunkt f\u00fcr aktuelle Belastungen liefern k\u00f6nnen.<\/p>\r\n\r\n\t<p>Wenn Sie einen Ver\u00e4nderungsbedarf erkannt haben und motiviert sind, jetzt etwas zu ver\u00e4ndern, dann stehen Ihnen verschiedene Online-Trainings zur Verf\u00fcgung, mit deren Hilfe Sie sich innerhalb der n\u00e4chsten Wochen gezielt auf bestimmte Gesundheitsziele\r\n\t\thinarbeiten k\u00f6nnen. Sie k\u00f6nnen die Trainings auch dazu nutzen, sich einmal intensiver mit einem Thema auseinanderzusetzen, wenn die Tachonadel jeweils im gelben oder roten Bereich ausschl\u00e4gt.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<\/div>\r\n<!--Ergebnis Ende -->\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<script>\r\n\tvar firstclick = true;\r\n\tvar elems = new Array();\r\n\telems.push({\r\n\t\telem: \"stress\",\r\n\t\tfirstclick: true\r\n\t});\r\n\telems.push({\r\n\t\telem: \"stress1\",\r\n\t\tfirstclick: true\r\n\t});\r\n\telems.push({\r\n\t\telem: \"alkohol\",\r\n\t\tfirstclick: true\r\n\t});\r\n\telems.push({\r\n\t\telem: \"alkohol1\",\r\n\t\tfirstclick: true\r\n\t});\r\n\telems.push({\r\n\t\telem: \"alkohol2\",\r\n\t\tfirstclick: true\r\n\t});\r\n\telems.push({\r\n\t\telem: \"dank\",\r\n\t\tfirstclick: true\r\n\t});\r\n\telems.push({\r\n\t\telem: \"erschoepfung\",\r\n\t\tfirstclick: true\r\n\t});\r\n\telems.push({\r\n\t\telem: \"erschoepfung1\",\r\n\t\tfirstclick: true\r\n\t});\r\n\telems.push({\r\n\t\telem: \"erschoepfung2\",\r\n\t\tfirstclick: true\r\n\t});\r\n\telems.push({\r\n\t\telem: \"schlaf\",\r\n\t\tfirstclick: true\r\n\t});\r\n\telems.push({\r\n\t\telem: \"schlaf1\",\r\n\t\tfirstclick: true\r\n\t});\r\n\telems.push({\r\n\t\telem: \"schlaf2\",\r\n\t\tfirstclick: true\r\n\t});\r\n\r\n\tfunction checkImg(id) {\r\n\t\tjQuery(document).ready(function() {\r\n\t\t\tjQuery(\"#stressImage\").fadeIn();\r\n\t\t\tjQuery(\"#stress1Image\").fadeIn();\r\n\t\t\tjQuery(\"#alkoholImage\").fadeIn();\r\n\t\t\tjQuery(\"#alkohol1Image\").fadeIn();\r\n\t\t\tjQuery(\"#alkohol2Image\").fadeIn();\r\n\t\t\tjQuery(\"#dankImage\").fadeIn();\r\n\t\t\tjQuery(\"#erschoepfungImage\").fadeIn();\r\n\t\t\tjQuery(\"#erschoepfung1Image\").fadeIn();\r\n\t\t\tjQuery(\"#erschoepfung2Image\").fadeIn();\r\n\t\t\tjQuery(\"#schlafImage\").fadeIn();\r\n\t\t\tjQuery(\"#schlaf1Image\").fadeIn();\r\n\t\t\tjQuery(\"#schlaf2Image\").fadeIn();\r\n\r\n\r\n\r\n\t\t\tif (jQuery(\"#check-xs\").css('display') == 'block') { \/\/In XS sind alle Bilder immer sichtbar\r\n\r\n\t\t\t\tfor (var i = 0; i < elems.length - 1; i++) {\r\n\t\t\t\t\t\/\/pr\u00fcfen aller elemente auf firstclick -> wenn noch nicht geklickt soll ge\u00f6ffnet werden\r\n\t\t\t\t\tif (elems[i].elem == id) {\r\n\t\t\t\t\t\tif (elems[i].firstclick) {\r\n\t\t\t\t\t\t\tjQuery(\"#\" + id + \"Image\").fadeOut();\r\n\t\t\t\t\t\t\telems[i].firstclick = false;\r\n\t\t\t\t\t\t}\r\n\t\t\t\t\t}\r\n\t\t\t\t}\r\n\t\t\t\t\/*if(firstclick1 && jQuery(\"#\"+id+\"Image\").hasClass(\"accordion1\") ){\r\n\/\/weil er beim ersten click noch nicht die collapsed classe hat k.A. wieso\r\n\t\t\t\tjQuery(\"#\"+id+\"Image\").fadeOut();\r\n\t\t\t\tfirstclick=false;\r\n\t\t\t}\r\n                        if(firstclick2 && jQuery(\"#\"+id+\"Image\").hasClass(\"accordion2\") ){\r\n\/\/weil er beim ersten click noch nicht die collapsed classe hat k.A. wieso\r\n\t\t\t\tjQuery(\"#\"+id+\"Image\").fadeOut();\r\n\t\t\t\tfirstclick=false;\r\n\t\t\t}*\/\r\n\t\t\t\tif (jQuery(\"#\" + id).hasClass(\"collapsed\")) {\r\n\t\t\t\t\tjQuery(\"#\" + id + \"Image\").fadeOut();\r\n\t\t\t\t}\r\n\t\t\t}\r\n\t\t});\r\n\t}\r\n\r\n<\/script>\r\n\r\n\r\n<style>\r\n\t.image img {\r\n\t\tmargin-bottom: 0px!important;\r\n\t}\r\n\r\n\t.directstart {\r\n\t\tfloat: left;\r\n\t}\r\n\t\/* Landscape phones and portrait tablets *\/\r\n\r\n\t@media (max-width: 767px) {\r\n\t\t.mobile-heading {\r\n\t\t\tfont-size: 18px;\r\n\t\t\tmargin-left: -20px;\r\n\t\t}\r\n\t\t.panel-heading {\r\n\t\t\tpadding: 0;\r\n\t\t}\r\n\t\t.container {\r\n\t\t\tpadding-left: 0;\r\n\t\t\tpadding-right: 0;\r\n\t\t}\r\n\t}\r\n\r\n\t.abstand_gross {\r\n\t\tpadding-top: 90px;\r\n\t}\r\n\r\n<\/style>\r\n<div class=\"modal fade\" id=\"inactive-modal\" data-userlogged =\"0\"  role=\"dialog\" aria-labelledby=\"inactive-modal-label\"\n    aria-hidden=\"true\" hidden style=\"overflow: auto;\">\n    <div class=\"modal-dialog modal-lg modal-dialog-centered\" role=\"document\">\n        <div class=\"modal-content\">\n            <div class=\"modal-header\">\n                <h3 class=\"modal-title\" id=\"inactive-modal-title-label\">Zeit\u00fcberschreitung der Browsersitzung<\/h3>\n                <button type=\"button\" class=\"close\" data-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\">\n                    <span aria-hidden=\"true\">&times;<\/span>\n                <\/button>\n            <\/div>\n            <div class=\"modal-body\">\n              <p class=\"mb-0\">Sie haben das System l\u00e4ngere Zeit nicht mehr genutzt. Aus Sicherheitsgr\u00fcnden werden Sie automatisch aus dem System abgemeldet.\n              <\/p>\n            <\/div>\n            <div class=\"modal-footer\">\n                    <button type=\"button\" class=\"btn btn-secondary mr-auto\" data-dismiss=\"modal\" style=\"float: left;\">Abbrechen<\/button>\n                    <button id=\"continue-session\" type=\"button\" class=\"btn btn-primary\" data-dismiss=\"modal\">Sitzung fortsetzen <span class=\"countdown\"><\/span><\/button>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"modal fade\" id=\"logged-out-modal\" role=\"dialog\" aria-labelledby=\"logged-out-modal-label\"\n    aria-hidden=\"true\" hidden style=\"overflow: auto;\">\n    <div class=\"modal-dialog modal-lg modal-dialog-centered\" role=\"document\">\n        <div class=\"modal-content\">\n            <div class=\"modal-header\">\n                <h3 class=\"modal-title\" id=\"logged-out-modal-title-label\">Zeit\u00fcberschreitung der Browsersitzung<\/h3>\n                <button type=\"button\" class=\"close\" data-dismiss=\"modal\" aria-label=\"Close\">\n                    <span aria-hidden=\"true\">&times;<\/span>\n                <\/button>\n            <\/div>\n            <div class=\"modal-body\">\n              <p class=\"mb-0\">Sie haben das System l\u00e4ngere Zeit nicht mehr genutzt. Zu Ihrer eigenen Sicherheit wurden Sie daher automatisch aus dem System abgemeldet.\n              <\/p>\n            <\/div>\n            <div class=\"modal-footer\">\n                <a id=\"continue-session-done\" href=\"https:\/\/www.care4care-trainings.de\" role=\"button\" class=\"btn btn-primary\">Zur Startseite<\/a>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div> ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Gesundheits-Check Was erwartet mich? Mit Hilfe der nachfolgenden Fragen k\u00f6nnen Sie herausfinden, wie es um Ihr Risiko f\u00fcr Stress und Stressfolgen steht. Der Selbst-Check dauert max. 5 Minuten. Sie erhalten ein individuelles Feedback zu Ihrem Befinden und Empfehlungen dazu, welche Trainings Sie bei Bedarf dabei unterst\u00fctzen k\u00f6nnen, mit Stressfolgen umzugehen. 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